健康 洋蔥燃脂、降血壓血糖「10好處」曝！ 下鍋前多1... 2024.02.21 14:55 洋蔥是我們很常吃到的食材，炒個肉、炒個蛋就能提升料理的滋味，而它帶給身體健康的好處，也是非常不可或缺的！洋蔥刺鼻與辛辣 多因硫化丙烯所致營養師李婉萍指出，洋蔥刺鼻的氣味與辛辣的成分，源自含硫化合物的「... 健康 起床後第1步最痛恐罹患這疾病 老師、護理師、專櫃... 2024.02.20 15:39 文章也可以用聽的 文：鄧修國（國泰綜合醫院暨內湖國泰診所骨科主治醫師）醫生～我的腳好痛啊！特別是在早上起床踏第一步的時候，藥也吃了，復健也做了，甚至連類固醇也注射過，跑了很多家醫院，有些醫師... 健康 「想開一點病就好了！」可能是真的 美國研究：樂觀... 2024.02.20 15:31 文章也可以用聽的 老一輩的人常會勸人：「想開一點病就好了！」這可能是真的。根據哈佛大學公共衛生學院的研究發現，天生樂觀者血中的好膽固醇較高，有助於預防心臟病。研究人員訪問990位40到70歲... 健康 30歲熟女經痛到差點昏倒「子宮內膜異位」 不積極... 2024.02.20 15:29 文章也可以用聽的 文：林亮華（國泰綜合醫院暨內湖國泰診所婦產科主治醫師）31歲林小姐有多年的經痛問題，這次因痛到在公司差點昏倒，終於來到婦產科做檢查。檢查發現，她有嚴重的子宮內膜異位症，包含... 健康 40歲雙寶媽跳舞、大笑後褲底濕一片！ 尿失禁治療... 2024.02.20 15:26 文章也可以用聽的 一位有兩個孩子的40多歲婦人，生產後每次運動或跳舞後，總是忍不住尿意，褲底經常濕濕的，導致她不愛外出，整天待在家看電視，十分苦惱；經過醫師檢查後，確診為應力性尿失禁。什麼是... 健康 最新「台灣蔬菜農藥殘留排行」一圖看！ 第一名大家... 2024.02.20 15:21 多吃蔬菜有益身體健康，身為主婦又家有孩子，平常真的特別會注意蔬菜農藥安全，注意蔬菜挑選清洗，避免把農藥一起吃下肚！TOP16 蔬菜農藥殘留不合格率排名（每種蔬菜採樣件數30件以上）農藥對人體危害依種類... 健康 麻疹潛伏期高達12天！醫揭「常見5症狀」易被忽略... 2024.02.20 15:16 麻疹傳染力強，有國內感染病例、也有境外移入病例，甚至國際旅遊疫情也時常出現亮紅燈情形…「我會不會得麻疹啊？麻疹到底該怎麼防範？」感染科主治醫師李鑒峯表示，如果沒有讓民眾獲得正確的資訊，反... 健康 麻疹「出疹前後O天」傳染力最強！症狀很像感冒 ... 2024.02.20 15:13 近年來已經很少聽到的麻疹病例，突然一下子爆發，因為傳染力很強，所以人人聞之色變，甚至紛紛詢問需不需要施打麻疹疫苗？麻疹傳染力高 前驅症狀跟感冒很像麻疹是一種急性、高傳染性的病毒性疾病，可藉由空氣、飛沫... 健康 暖暖包用完「這樣丟」減少環境傷害！ 專家曝：放衣... 2024.02.20 15:10 氣溫驟降時，暖暖包、熱水袋等小物成了保暖必備的搶手貨，其中暖暖包更是許多人的最愛，無須裝熱水，只要搓個幾下，再放進口袋內幾分鐘後，便會產生溫熱感，相當適合於天氣變冷時使用，但你知道這種拋棄式暖暖包內含... 健康 螢光咖哩比三色豆雷？ 營養師推「5道必夾便當配菜... 2024.02.20 15:07 便當配菜，你覺得哪樣最沒誠意？是不是每次開便當就像在開驚喜盲盒，聽說最雷是三色豆？甚至螢光咖哩也備受討論！你最喜歡什麼搭配呢？便當配菜 熱量圖鑑營養師高敏敏整理分類，不同的便當菜營養價值也不同！▲高蛋... 健康 柳丁吃半顆就能加速消化！專家授「3動作」秒知新鮮... 2024.02.19 16:23 冬天吃柳丁正是時候！柳丁的產季位於每年11月至隔年1月，不論果皮、果肉、籽都可以吃，而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。柳丁種類有哪些？柳丁別稱「甜橙」或「柳橙」，具有豐富的膳食纖... 健康 忍不住一直熬夜 你恐是得了報復性睡前拖延症！醫曝... 2024.02.19 15:54 為了個人和家人健康，我們都不能熬夜的，因為長期下，一定會輸給健康的，你同意嗎？根據一篇《當前心理學，Current Psychology》國際期刊文章所定義，熬夜，是一種「睡前拖延症，Bedtime ... 健康 變胖又沒勁？營養師強推「1菜單」降血壓、糖尿病 ... 2024.02.19 15:41 年後變胖又厭世沒勁嗎？試試超棒的飲食方法「得舒飲食」吧！得舒飲食 8個健康好處營養師高敏敏提及，在營養門診都只會分享給高血壓的患者吃了降血壓，但其實還有8個健康好處，不吃不會怎麼樣，但吃了真的很不一樣... 健康 睡眠影響基因、荷爾蒙異常、肥胖 尤其每天睡不到x... 2024.02.19 15:34 文章也可以用聽的 睡不好不僅讓人精神不佳，小心，全身都可能出問題。據刊登在《美國國家科學院院刊》的研究發現，每天睡眠不到6小時，將導致體內超過700個基因活動改變，甚至因而引起心臟病、糖尿病... 健康 不愛吃甜食 喜歡吃鹹的應該不會得糖尿病？但會增加... 2024.02.19 15:23 文章也可以用聽的 「我不愛吃甜食，喜歡吃鹹的！」怕吃甜得糖尿病，不少人改吃鹹，而且愈吃愈鹹，但可別以為吃鹹食比較健康。研究發現，吃重鹹不僅易致高血壓，還可能引起自體免疫疾病。刊登在《自然期刊... 健康 喜歡吃香腸、培根的人注意！ 每日吃加工肉品會增加... 2024.02.19 15:18 文章也可以用聽的 覺得鹹鹹脆脆的培根好吃嗎？小心！據刊登在《英國醫學期刊》的研究發現，每天只要吃2片培根，就會增加早死機率。這項研究為「歐洲癌症與營養前瞻性調查」，是針對歐洲10個不同國家超... 健康 「7種食物」都是腎臟殺手！網見名單嚇傻 紅豆、牛... 2024.02.19 15:00 腎臟不僅是過濾體內廢物、毒素的中樞，同時也負責調節血壓、維持體內電解質平衡，是人體重要器官之一。然而，我們的日常飲食中潛藏不少會對腎臟造成負擔的食物，攝取過量還可能導致腎功能受損，因此了解並選擇合適的... 健康 下背痛有救了！做一件事每週2次、每次至少20分鐘... 2024.02.19 15:00 文章也可以用聽的 刊登在《臨床復健醫學期刊》的研究顯示，每星期只要花2、3次，每次走路20~40分鐘，就有助緩解下背痛。這項研究是以色列台拉維夫大學醫學院所進行，研究人員招募52位患有下背痛... 健康 不只咖啡、紅豆！迅速消水腫「10大利尿食物」曝 ... 2024.02.19 14:30 利尿食物是指能夠促進體內多餘水分排出的食物，對於有水腫、高血壓、心臟病等問題的人，具有一定的幫助。利尿食物的種類有很多，包括蔬果、豆類、海產、茶飲、點心等，它們通常含有較多的鉀、鎂等礦物質，或是具有刺... 健康 不只消疲勞、提神！營養師列「減肥必需4種B群」 ... 2024.02.18 16:04 大家對B群都不陌生，常常聽到補充B群可以消除疲勞、提神有能量，但你知道嗎？B群的效用可不止這些，它對減肥而言可是關鍵的營養素！B群對減肥至關重要 4關鍵維生素B一次看營養師李婉萍說，我們平常就可以簡單...