健康

隨著現代人使用3C產品的普遍，補充葉黃素幾乎是國民運動。很多人使用葉黃素會認為高劑量偶爾吃一次即可，但其實眼睛需要持續攝取葉黃素一段時間，才有辦法讓血液中的葉黃素聚集在黃斑部，達到一定濃度，對保護眼睛...

與鮮乳相較，保久乳價格低，且保存期限較長、口感差一點，不少消費者就認為，鮮乳更營養，鈣質、蛋白質等含量較高。食藥署食品營養成分資料庫顯示，兩者在含鈣量及蛋白質含量上均差不多，營養專家表示，消費者無須「...

肺炎黴漿菌（Mycoplasma pneumoniae）的主要傳播方式是通過飛沫傳播，當患者咳嗽、打噴嚏或說話時，攜帶細菌的飛沫釋放到空氣中，其他人吸入這些飛沫後可能感染該細菌。與其他傳染病相比，這種...

早餐是一天中最重要的一餐，選擇對腸胃友好的麵包，可以為你提供長時間的能量，並確保腸道的健康。以下是一些選擇腸胃友好的早餐麵包的建議：1、全穀麵包：選擇含有全穀成分的麵包，如全麥、燕麥或糙米。這樣的麵包...

氣溫逐漸下降，很多人的喉嚨容易受到寒冷空氣和乾燥天氣的影響，因而出現喉嚨痛的狀況。常常喉嚨痛 可以多吃這些然而，其實有許多有益喉嚨的食物，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享5種食物，讓你保養你的喉嚨：...

秋天是虎頭蜂築巢繁殖季節，蜂群體型會增大，警戒性會提高變得更加兇猛！新北市近來發生多起蜂螫事件，發生地點包括瑞芳山區、石門青山瀑布步道、烏來內洞國家森林遊樂區等，新北市政府動物保護防疫處表示，目前皆已...

文章也可以用聽的 中醫師邱媛貞指出，吃粥的好處很多，想自己在家煮粥，其實一點也不難。中醫師邱媛貞特別傳授 4 道簡單易學又暖胃驅寒的粥品食譜，讓你在家就能自己動手做，好好享受超級粥品的滋養。...

文章也可以用聽的 昨天還高溫達30度，今天馬上降溫，溫度高高低低的，心血管疾病患者要注意，尤其是血壓控制。當血壓居高不下時，時間久了，容易引發心血管疾病，因此，降低血壓是維持心血管健康非常重...

文章也可以用聽的 遭受過痛風侵襲的人說，痛風的痛比生小孩還要痛上好多倍。所謂的痛風，有好多種形容，說是關節疼痛病程來得快、去得也快，或是關節疼痛的非常厲害，即使是風吹過也會痛，或是形容關節疼...

文章也可以用聽的 糖尿病如同其他慢性病仍無法治癒，因此，糖尿病患要學會與糖尿病和平相處。營養師程涵宇指出，根據長期追蹤研究顯示，以蔬菜、全榖雜糧類、魚類，以及富含橄欖油、堅果類的地中海飲食，...

文章也可以用聽的 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，說明，第2型糖尿病是後天因素，造成身體製造的胰島素不足，或是無法利用所製造的胰島素，而出現「胰島素抗性」。第2型糖尿病的危險因子包括：...

彰化基督教醫院中醫部針灸科主任陳嘉允指出，針灸療法雖然很常見，但不是每個人都適合，臨床建議，以下族群針灸之前，一定要主動告知醫師，讓醫師評估自己是否適合針灸。1、暈針不代表不能針灸，陳嘉允說，只要針灸...

文章也可以用聽的 依照醫學臨床統計，有高達7成的乳癌患者都沒有家族史，臺北醫學大學附設醫院外科部部主任暨一般外科專任主治醫師洪進昇表示，乳癌是多因子疾病，家族史只是其中一項指標參考，若成年婦...

一名今年26歲的粉領族小如和剛交往的男友相當甜蜜，去年跨年夜在飯店狂歡一夜，隔天腹部突然出現悶痛，休息一天不見好轉，且疼痛感加劇，經男友陪同到婦產科檢查。由於腹部腫脹及疼痛，經詳細問診並安排超音波檢查...

年輕又不胖為什麼高血脂？相信最近聽到的救護車聲音不絕於耳⋯千萬別仗著自己年紀好像還沒到就熬夜、吃炸物、喝酒！根據國健署資料顯示，台灣20歲以上的成年人，平均每5人就有1人有高血脂問題，真的已經不是「我...

近期台中馬拉松發生一男一女昏倒，一度失去呼吸心跳送醫救回！醫師提醒，大量損耗體能的運動，不是人人都適合的。你得自己「賽前準備、賽中注意、賽後休息」，作了完整的計劃，才是真正享受到安全的運動。哪些運動，...

文章也可以用聽的 文：陳怡嘉醫師（健科診所醫師）在家時，你是在上班、追劇、還是滑手機兼放空或社交呢？在宅活動時，你又是怎麼「坐」的呢？其實「坐」姿是可以預測未來的唷！誠實地選擇以下在家的「坐...

冬季來臨，氣溫逐漸轉涼，喝碗熱湯、使用電暖爐、泡泡熱水澡等，不僅能讓身子暖和起來，也是冬天日常的一大享受。不過，國健署在臉書上特別提醒，家長要注意兒童居家燒燙傷風險，尤其有5個場域是兒童常見燒燙傷發生...

天氣逐漸轉涼，然而，季節交替卻是鼻過敏族群飽受煎熬的季節，耳鼻喉科權威李宏信醫師針對季節交替誘發鼻過敏，詳細說明成因，並提出4大預防重點。季節交替溫差大易誘發鼻過敏 嚴重恐影響睡眠與生活品質鼻過敏又被...

許多女性經常受到婦科疾病的困擾，從子宮肌瘤、骨盆腔發炎，甚至到乳癌與子宮頸癌，都在不同程度上影響著女性的健康。然而，透過定期接受婦科檢查，就能夠儘早發現潛在問題，進而及時採取治療措施，有效降低疾病的嚴...