健康 日本「1調味料」增添風味、有助記憶改善！不少人超... 2024.03.03 16:49 芥末是深受大眾喜愛的日本調味品，尤其是為壽司增添了層次的口感與風味，而近來一項研究發現，芥末還可能有益於認知，在一項針對60歲以上健康參與者的小規模試驗中，研究人員發現，使用含有芥末主要生物活性化合物... 健康 讀者來函：我有嚴重失眠問題該用加味逍遙散 還是吃... 2024.03.03 15:28 一位讀者來信表示有失眠問題，不想吃安眠藥，本來想吃中藥加味逍遙散，但看新聞說好像酸棗仁效果比較好，是真的嗎？要如何選擇？中醫師黃浩瑞指出，其實到底要選擇加味逍遙散或是酸棗仁湯，並不是加味逍遙散或酸棗仁... 健康 7旬婦人主動脈狹窄、血管嚴重阻塞 1方法幫他成功... 2024.03.03 15:25 71歲林姓婦人胸口常悶痛、呼吸易喘，原以為是年紀大氣衰體弱，診斷後才發現是主動脈狹窄，同時心臟血管也堵塞，症狀嚴重，在臨床上判斷只有3-5年存活率。主動脈狹窄 無症狀、死亡率高主動脈瓣是主動脈與心室之... 健康 打胰島素表示疾病很嚴重？ 胰島素會傷腎最好不要打... 2024.03.03 15:23 台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，糖尿病是血糖代謝異常的全身性疾病，由於人體無法正確製造或使用胰島素，而造成胰島素缺乏或胰島素阻抗。當出現高血糖狀態，但是未達到糖尿病診斷標準的糖尿病前期，可以透過生活... 健康 全台200萬人中鏢！醫嚴厲警告「腎友3大致命地雷... 2024.03.03 15:15 即使衛教資訊發達的今天，台灣有兩百萬個慢性腎衰竭每年都有不少的腎友誤踩這恐怖三大雷區，輕者導致身體嚴重受損提早洗腎，嚴重者甚至有生命危險！腎友誤踩3大雷區 恐有生命危險洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法分... 健康 裝飲料也不OK！ 營養師告誡：寶特瓶「冒3情況」... 2024.03.03 15:10 你也有重複使用寶特瓶的習慣嗎？還有不少人，甚至用到寶特瓶已經變形或變色的程度，然而，寶特瓶真的適合重複使用嗎？寶特瓶重複使用 小心這些安全問題營養師嫚嫚指出，製造寶特瓶的材質為聚乙烯對苯二甲酸酯PET... 健康 眼睛痠澀狂點含維生素B12眼藥水？ 醫揭「2意想... 2024.03.03 15:00 追劇、打電玩、看電腦，許多民眾用眼過度，常覺眼睛痠澀，甚至罹患乾眼症，開始使用眼藥水來保養眼睛。隨著現代人習慣使用眼藥水，其中又以含有維生素B12成分眼藥水最受歡迎，但這類含維生素B12眼藥水可以天天... 健康 「魚油、薑黃、紅麴」能幫助降血脂？醫揭內幕 降... 2024.03.03 14:49 根據衛生福利部最新公布2022年台灣10大死因，其中心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等，皆與高血脂症息息相關。而「三高」患者的心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍，其中「高血脂」，由於其症狀... 健康 降血脂藥可以和紅麴一起吃嗎？ 5種食品和藥恐致... 2024.03.02 15:00 高血壓患者好奇：「最近醫師開降血脂藥物給我吃，但是我平常就有在補充紅麴，這樣可以一起吃嗎？」衛生福利部食品藥物管理署在粉專「藥博士 正藥說」表示，許多民眾常常得保健食品是食品或是天然萃取就有益無害，但... 健康 專家認證「彩虹飲食」降低罹癌率！ 揭「6種顏色... 2024.03.02 15:00 近年來健康意識抬頭，許多人漸漸注意自身的飲食，也有越來越多飲食法流傳，而最近常常會聽到「彩虹飲食」，但這究竟什麼是？為什麼多吃可以有益身體健康呢？對此，國健署表示，其實「彩虹飲食」就是攝取各種繽紛顏色... 健康 避免血管彈性變差 營養師盤點生活飲食3原則 2024.03.02 15:00 隨著年齡増加，血管彈性變差，若不注重飲食及生活作息，容易導致心血管疾病的發生。營養師黃智筠指出，大家都知道預防勝於治療，但要如何才能預防心血管疾病呢？或許全球最長壽的國家------日本，能有我們取經... 健康 吃太鹹水腫！營養師強推「15種留鉀排鈉食物」曝 2024.03.02 15:00 你有沒有這一種經驗？尤其週末最明顯，前一天吃太猖狂，起床直接胖2公斤，照鏡子怎麼腫的像豬一樣？這代表你有可能水腫了，但為什麼吃太鹹會水腫呢？加工食品吃太多 鈉含量攝取跟著增加營養師高敏敏表示，可能是重... 健康 更年期症狀長達10年以上！醫大推「6類食物」改善... 2024.03.02 15:00 當你發現自己體力不如以往，偶爾感到心情低落、容易沮喪，還有性慾減退的現象，或許你正處於更年期的症狀中。穩定情緒、維護健康 6種營養素不可少對某些人來說，真是一個挑戰。泌尿科診所高銘鴻院長表示，除了就醫... 健康 國外研究：「5種生活方式」可降低腸躁症風險 不抽... 2024.03.01 16:03 30多歲女性上班族近期持續出現腹部不適感，表現為間歇性腹痛、腹部脹氣感和排便異常。她描述腹痛常在排便後或在大壓力下加劇，並伴隨著腹部脹氣感；在排便方面，交替出現便秘和腹瀉的情況，並指出在壓力情緒高漲時... 健康 春暖花開時老是鼻水流不停 中醫師教你如何改善鼻子... 2024.03.01 15:27 根據統計，在台灣鼻子過敏的人大約佔總人口的四分之一，並且逐年增加，尤其在疫情過後，門診遇到的鼻炎患者明顯增加了許多，有打完疫苗後出現鼻過敏症狀的，也有確診後即使已經轉為陰性，仍然反覆出現鼻塞、打噴嚏或... 健康 不愛吃甜食、不愛喝含糖飲料 為何還是罹患糖尿病？ 2024.03.01 15:19 文章也可以用聽的 關於糖尿病最普遍誤解，就是食用過多的甜食、含糖飲料，就會罹患糖尿病。趙順榮表示，經過加工的含糖食物，確實會影響血糖波動，而且會非常迅速導致血糖升高；而長期食用過多的甜食、含... 健康 長期使用止痛藥小心致便秘！不少人還會噁心、嘔吐 ... 2024.03.01 15:00 根據美國梅約診所醫療中心調查發現，一般民眾約有20%有便秘的問題，其中老人的便秘比率更高達40%，長照機構住民可能更高達80%，隨著便秘的操作型定義不同可能有不同的結果。造成便祕的原因有「這些」 長期... 健康 常吃低糖、無糖的食品，就不怕糖尿病上身了？飯後做... 2024.03.01 15:00 文章也可以用聽的 台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，指出，所謂無糖食品是指不含果糖、蔗糖、葡萄糖的食品，通常是使用木糖醇、山梨醇；雖然升糖指數比較低，但並不是沒有熱量的食品。事實上，幾乎所有... 健康 從小胖弟變男神！營養師揭「彭于晏體脂維持8%」3... 2024.03.01 15:00 彭太太們集合啦！今天來看看國民老公彭于晏都是怎麼維持身材的。明明小時候還是小胖弟，現在是怎麼做到長期維持8%體脂的？彭于晏維持8%體脂 秘訣大公開1、堅持運動經常可以在彭于晏的社群平台看到他嘗試不同的... 健康 一圈圈頸紋超顯老！醫曝「4成因」：玩手機、枕頭睡... 2024.03.01 15:00 往往暴露年齡的，不一定是我們的臉，而是你脖子上，一橫一條的頸紋，俗稱「火鷄脖子」！頸紋的形成 與4因素有關重症醫師黃軒說明，一圈圈的頸紋(火鷄脖子)就像年輪一般刻畫著你的過往，訴說著你在歲月的滄桑、...