黑芝麻 健康 黑芝麻是營養豐富的健康寶藏 幫助降膽固醇與保護血... 2025.02.09 15:06 黑芝麻是一種營養價值極高的天然食材，富含健康脂肪、優質蛋白質和醣類，並且提供豐富的維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、菸鹼酸及類胡蘿蔔素等多種營養素。其中，黑芝麻的鈣與鐵含量比白芝麻更高，且擁有較多的膳食纖... 健康 「這5種食物」手腳冰冷必備吃！ 還能改善消化不良... 2025.01.11 15:00 冬天真的是好冷，手腳冰冷快受不了了，冬天人體容易受寒氣侵襲，導致免疫力下降、手腳冰冷。那冬天可以吃什麼東西來養生呢？1、羊肉：中醫診所艾莉絲院長指出，羊肉被中醫視為補氣暖身的佳品，適合在冬季進補。性溫... 生活 天冷補身！3類人慎防補過頭 中醫師曝多吃「黑色固... 2022.12.06 14:06 受到東北季風影響，今（6）天清晨本島平地最低溫，出現在桃園市楊梅以及南投縣中寮，有14.3度，不少人工氣象測站都創下了入冬以來最低溫，未來一週，基隆北海岸、大台北山區及宜蘭地區，降雨會比較持續，雖然週... 健康 不想老倒縮、骨質疏鬆症上身 就從吃開始存骨本 2022.10.26 21:17 本文摘自<常春月刊>約在25～35歲時，人體的骨質密度達到最高峰，但隨著年紀的增長，骨質會漸漸流失，若再加上不良的生活習慣、更年期、糖尿病等問題發生時，骨質流失的速度也會越來越快，造成骨頭...