高血壓改善

根據2023年衛福部的調查顯示，有將近3成國人罹患高血壓，高血壓控制不良會引起中風、腎臟病變、心血管疾病等嚴重併發症。許多朋友都知道，運動是幫助降血壓的良方，但其實並非每種運動都能帶來相同程度的幫助，...