骨質疏鬆吃什麼 健康 每天三杯紅茶骨骼更強健？ 研究揭示驚人好處 2025.09.20 15:39 大家都知道，想要預防骨質疏鬆與骨折，補充足夠的鈣質是關鍵，適度曬太陽也能幫助身體合成維生素D，進而維持骨骼健康。不過，你可能不知道，日常生活中常見的「紅茶」，也能在保護骨骼方面發揮作用。西澳洲大學 R...