飯前 健康 水果飯後吃更健康？專家揭「4大理由」 尤其對這1... 2025.03.31 17:02 水果到底飯前吃還是飯後吃比較好？這問題肯定是許多人的疑問，對此，營養學專家洪泰雄從營養學和血糖調控的角度來看，飯後吃水果確實是較理想的選擇，特別是對於需要穩定血糖的人（如糖尿病患者或有血糖波動問題的人... 健康 水果該「飯前吃or飯後吃」？ 營養師公開「最佳食... 2025.03.07 15:39 早餐配水果比較健康？還是飯後來點水果助消化？水果什麼時候吃最好，你知道嗎？營養師高敏敏指出，水果的食用時間與搭配其實大有學問，選錯時間吃甚至可能對腸胃造成負擔！那麼，到底水果該什麼時候吃才對？1、一般... 健康 喜歡喝湯 到底是飯前喝還是飯後喝比較好？ 2024.07.15 15:54 消化功能差的人，飯前20分鐘喝湯較為適宜。俗話說：「飯前先喝湯，勝過良藥方。」吃飯前先喝個幾口湯，等於是先潤滑消化道，促使食物能順利下嚥，同時也具有開胃的效果。然而，因為人處在飢餓時，胃酸濃度較高，對... 健康 吃藥「飯前、飯中、飯後」到底是多久？ 超實用「... 2023.05.10 20:00 面對藥品，你是否曾對服用時間感到困惑？常見的飯後、飯前服藥究竟何時比較適合？任何一個時間點都行嗎？服藥時間有學問 一次看何時吃臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區的吳柏翰藥師，不只是西藥、中藥的服藥時間也...