過年 健康 年節常見6種腸胃病 專家建議：維持和平日一樣飲食... 2025.01.28 15:32 年節豐富的飲食，要吃的有氣氛，也要保有健康的胃腸道，讓口腹之慾都滿足了，才能開心過好年。但你可不能不知道，大魚大肉之下，很容易讓原本健康腸胃出問題，更不要說本身就有腸胃疾病的人，更容易在年節期間出狀況... 健康 先筆記起來：過年3大NG飲食行為 今年別再犯了！ 2025.01.28 15:30 過年期間，大魚大肉不可避免、飲料果汁猛灌，餅乾、糖果、瓜子通通來，總是讓嘴巴不停歇，腸胃道更是幾乎24小時在運作！從小年夜開始到初五開工的年假，每天都這樣大吃大喝，腸胃道哪受得了。這也難怪每到年假，掛... 健康 尾牙吃到過年體重瘋狂暴漲？ 做到「這5件事」有助... 2025.01.28 15:00 年初期間公司主辦的尾牙、或是過年與親友團聚時的圍爐，若一攤接一攤吃個不停，體重計上的數字也很容易開始「爆走」。營養師余朱青表示，與親友和同事聚餐是件歡樂的事，呼籲民眾不必為此過度焦慮，並可謹記以下5點... 生活 喜迎金蛇年！國際金價攀高 百貨金飾類買氣成長兩成 2025.01.27 21:53 隨著農曆新年到來，全球黃金市場也迎來一波漲勢，光是年初至今，黃金類商品買氣已經成長約兩成。而金龍年的台股ETF市場也持續發熱，平均每位投資人賺到將近13萬元。不過專家點出，今年市場不確定性大增，建議在... 政治 賴總統首次春節談話 盼「家和萬事興」朝野和諧、社... 2025.01.27 18:53 小年夜這天，總統賴清德身穿紅色Taiwan衣服發表春節談話，表示每一位國人都是台灣英雄，政府會堅定地落實三大使命，也期盼朝野和諧、社會團結，讓每個人都有美好的未來。賴清德先感謝全國軍、警、消、海巡、海... 健康 過年吃糕粿步步高升！ 營養師揭「8種傳統糕粿熱量... 2025.01.27 15:35 過年餐桌上總少不了各式各樣的糕粿，寓意著步步高升的祝福，但這不代表體重也要跟著增加！以下為8種常見傳統糕粿的熱量與碳水化合物含量比較，讓你吃得安心、不怕胖。草仔粿（1顆，100g）：350卡 / 碳水... 健康 過年想吃大魚大肉沒關係！紅藜麥變身青醬燉飯、糙米... 2025.01.27 15:25 過年期間想吃大魚大肉沒關係，但也千萬別忘了多吃含有豐富營養成分的五榖，來增加膳食纖維量以預防便秘。台灣營養基金會副執行長周怡姿營養師針對過年吉祥年菜品項，教大家如何多增加膳食纖維，讓菜色更豐富，吃的更... 健康 春節期間詐騙多 健保署提醒：提高警覺別上當！ 2025.01.27 15:14 春節假期來臨，詐騙花樣多！中央健康保險署（下稱健保署）提醒民眾詐騙集團利用健保署名義，竊取個資及財務，且手法經常翻新。為此，民眾若接獲不明郵件、簡訊連結、電話等，請務必提高警覺，避免上當。健保署強調，... 健康 營養師曝「年節10大爆卡食物」！一吃就忘記熱量 ... 2025.01.26 16:05 過年不少民眾想趁此機會好好放鬆、並與家人親友團聚。不過，對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示，不管是年夜菜、團圓飯，或是過年期間民眾... 健康 年前清洗天花板、刷窗戶 肩頸好痠痛都因「這件事」... 2025.01.26 15:56 搬重物、清洗天花板、刷窗戶、刷地板…，大掃除爬上爬下的，對於平常比較少勞動的人而言，真的很累。尤其最近天氣開始變得濕冷，容易誘發原本既有的關節及肌肉舊疾，對於短期間大量過度勞動的人，恐致... 健康 年節吃不停熱量早已爆表！營養師盤點6技巧 體重持... 2025.01.26 15:54 技巧1、全榖雜糧多選原態全穀雜糧類建議每餐以1.5個拳頭大小的份量為食用基準，建議選擇富含維生素、礦物質及膳食纖維等「維持原態」的全榖雜糧類，如糙米、全麥麵、芋頭、南瓜、山藥及紅豆等，而年菜中常見的米... 健康 過年前復健科門診常見病號！ 醫師提醒：疼痛？天沒... 2025.01.26 15:51 門診最常見的傷害就是因為掃地、拖地，或是搬抬重物的姿勢不正確所引起的，尤其是本來就有頸椎、腰椎的舊疾，或是體能原本就差、經常閃到腰的人，更是要小心自己的姿勢。李昌翰說明，只要謹記幾個大原則，基本上就沒... 健康 醫示警「年節7常見行為」恐成病毒傳播溫床！ 摸撲... 2025.01.26 15:30 農曆新年是團聚的時光，但也是呼吸道傳染病（麻疹、流感）快速傳播的高風險時期！除了人潮擁擠、密閉空間外，中醫師林舜穀指出，以下這些過年的高風險行為，更可能成為病毒傳播的溫床。1、親友間的密切接觸&nbs... 政治 過年前想念柯文哲告白 陳佩琪不捨尪遭關押陰冷牢房... 2025.01.26 12:34 再過3天就是春節，因京華城案遭到羈押的前台北市長柯文哲確定無法返家過年，妻子陳佩琪今（26）天又在臉書發文思念丈夫，提到2023年記憶最深、最喜歡的是丈夫衷心告白的演唱會，更說柯文哲為了小... 生活 桃園機場今旅運破15.7萬人次 再創疫情後新高！ 2025.01.25 22:39 春節連假第一天，桃園機場湧現出國人潮，根據統計，桃機今（25）天出入境及轉機旅客數預計達到15.7萬人次，有望創下疫情後的新高紀錄。第一航廈今天的出境數就超過4萬人次，創下歷史新高，有旅客怕機場塞爆，... 健康 現代社會小家庭多 年菜買多吃不完更麻煩！新時代採... 2025.01.25 16:16 一年一度的新年準備到來，除了大家最期待的長假外，還有全家聚在一起吃年夜飯的圍爐時光。不過，家家的年夜飯少則八道、多則十幾道，準備起來可不容易，從採買、前處理到烹飪都是浩大工程。康寧醫院營養師陳詩婷分享... 健康 除舊佈新！打掃前請注意這些事 每打掃1時就要休息... 2025.01.25 16:12 很多民眾打掃時，習慣一次卯起來做，這樣很容易受傷。復健科醫師楊照彬說，正確做法應該是提早規劃打掃進程、而且分段進行。舉例來說，我們可以將打掃時間提早安排，每週打掃一個部分，分時段且分次，不要讓肌肉關節... 生活 春節國道交通疏導措施 高乘載管制時間、收費、替代... 2025.01.25 10:38 今（25）日為9天春節連假第一天，高公局表示，截至上午7時，今日交通量為12.5百萬車公里，預估今日交通量為106百萬車公里。而為有效疏導車潮，高公局規劃「114 年春節連假國道交通疏導措施」，交通管... 氣象 9天連假天氣這裡看！小年夜寒流報到「非常寒冷」 ... 2025.01.25 09:13 又要變冷了！中央氣象署表示，受到東北季風影響，今（25）日北部、東北部及東部天氣較涼，到了明天晚上寒流南下，各地氣溫下降，尤其小年夜（27日）至大年初一（29）「非常寒冷」，而天氣專家則示警，除夕晨至... 健康 春節出國旅遊遇緊急就醫免緊張 健保醫療權益春節不... 2025.01.24 15:57 過年一共有9天年假，許多國人利用春節出國旅遊、探親，健保署提醒民眾，依全民健康保險法規定，投保對象於保險有效期間，在臺灣地區外發生不可預期的緊急傷病或緊急分娩，須立即在當地院所就醫者，得於門、急診治療...