過年 健康 營養師曝「年節10大爆卡食物」！一吃就忘記熱量 ... 2025.01.26 16:05 過年不少民眾想趁此機會好好放鬆、並與家人親友團聚。不過，對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示，不管是年夜菜、團圓飯，或是過年期間民眾... 健康 年前清洗天花板、刷窗戶 肩頸好痠痛都因「這件事」... 2025.01.26 15:56 搬重物、清洗天花板、刷窗戶、刷地板…，大掃除爬上爬下的，對於平常比較少勞動的人而言，真的很累。尤其最近天氣開始變得濕冷，容易誘發原本既有的關節及肌肉舊疾，對於短期間大量過度勞動的人，恐致... 健康 年節吃不停熱量早已爆表！營養師盤點6技巧 體重持... 2025.01.26 15:54 技巧1、全榖雜糧多選原態全穀雜糧類建議每餐以1.5個拳頭大小的份量為食用基準，建議選擇富含維生素、礦物質及膳食纖維等「維持原態」的全榖雜糧類，如糙米、全麥麵、芋頭、南瓜、山藥及紅豆等，而年菜中常見的米... 健康 過年前復健科門診常見病號！ 醫師提醒：疼痛？天沒... 2025.01.26 15:51 門診最常見的傷害就是因為掃地、拖地，或是搬抬重物的姿勢不正確所引起的，尤其是本來就有頸椎、腰椎的舊疾，或是體能原本就差、經常閃到腰的人，更是要小心自己的姿勢。李昌翰說明，只要謹記幾個大原則，基本上就沒... 健康 醫示警「年節7常見行為」恐成病毒傳播溫床！ 摸撲... 2025.01.26 15:30 農曆新年是團聚的時光，但也是呼吸道傳染病（麻疹、流感）快速傳播的高風險時期！除了人潮擁擠、密閉空間外，中醫師林舜穀指出，以下這些過年的高風險行為，更可能成為病毒傳播的溫床。1、親友間的密切接觸&nbs... 政治 過年前想念柯文哲告白 陳佩琪不捨尪遭關押陰冷牢房... 2025.01.26 12:34 再過3天就是春節，因京華城案遭到羈押的前台北市長柯文哲確定無法返家過年，妻子陳佩琪今（26）天又在臉書發文思念丈夫，提到2023年記憶最深、最喜歡的是丈夫衷心告白的演唱會，更說柯文哲為了小... 生活 桃園機場今旅運破15.7萬人次 再創疫情後新高！ 2025.01.25 22:39 春節連假第一天，桃園機場湧現出國人潮，根據統計，桃機今（25）天出入境及轉機旅客數預計達到15.7萬人次，有望創下疫情後的新高紀錄。第一航廈今天的出境數就超過4萬人次，創下歷史新高，有旅客怕機場塞爆，... 健康 現代社會小家庭多 年菜買多吃不完更麻煩！新時代採... 2025.01.25 16:16 一年一度的新年準備到來，除了大家最期待的長假外，還有全家聚在一起吃年夜飯的圍爐時光。不過，家家的年夜飯少則八道、多則十幾道，準備起來可不容易，從採買、前處理到烹飪都是浩大工程。康寧醫院營養師陳詩婷分享... 健康 除舊佈新！打掃前請注意這些事 每打掃1時就要休息... 2025.01.25 16:12 很多民眾打掃時，習慣一次卯起來做，這樣很容易受傷。復健科醫師楊照彬說，正確做法應該是提早規劃打掃進程、而且分段進行。舉例來說，我們可以將打掃時間提早安排，每週打掃一個部分，分時段且分次，不要讓肌肉關節... 生活 春節國道交通疏導措施 高乘載管制時間、收費、替代... 2025.01.25 10:38 今（25）日為9天春節連假第一天，高公局表示，截至上午7時，今日交通量為12.5百萬車公里，預估今日交通量為106百萬車公里。而為有效疏導車潮，高公局規劃「114 年春節連假國道交通疏導措施」，交通管... 氣象 9天連假天氣這裡看！小年夜寒流報到「非常寒冷」 ... 2025.01.25 09:13 又要變冷了！中央氣象署表示，受到東北季風影響，今（25）日北部、東北部及東部天氣較涼，到了明天晚上寒流南下，各地氣溫下降，尤其小年夜（27日）至大年初一（29）「非常寒冷」，而天氣專家則示警，除夕晨至... 健康 春節出國旅遊遇緊急就醫免緊張 健保醫療權益春節不... 2025.01.24 15:57 過年一共有9天年假，許多國人利用春節出國旅遊、探親，健保署提醒民眾，依全民健康保險法規定，投保對象於保險有效期間，在臺灣地區外發生不可預期的緊急傷病或緊急分娩，須立即在當地院所就醫者，得於門、急診治療... 健康 過年怎麼吃不發胖？ 中醫師教你5步驟控糖降脂 2025.01.24 15:39 明天開始就是大家期待的9天年假，年節期間應酬聚餐頻繁，大魚大肉與甜點零食應接不暇，難免熱量超標，身材告急！中醫師蔡雯欣指出，調整進食順序，不僅能有效控制血糖上升，還能穩定胰島素分泌，減少脂肪囤積，讓您... 健康 長照2.0營養餐飲服務！9天春節連假不打烊 共渡... 2025.01.24 15:05 農曆新年臨近之際，衛生福利部深知農曆春節對國人而言係極具意義的傳統節日，家庭團圓更是華人社會最珍視的文化傳統，然而，對於缺乏家庭照顧資源的弱勢長輩而言，節日期間往往更顯孤單。面對社會的需求，本部不遺餘... 健康 春節年假倒數計時怎麼吃不發胖？聽過吐司症候群？ ... 2025.01.24 15:00 新的一年才剛開始，你的工作狀態是活力滿檔，還是就像「烤吐司」一樣，看似金黃香噴噴的，但其實只差一步就要便得焦黑，你可能就是所謂的吐司症候群，什麼是吐司症候群？伴隨而來的風險有哪些？哪些人是高危險群，要... 社會 強吻鍾沛君判11月！朱學恒今提前入獄 將在監獄過... 2025.01.24 11:50 名嘴朱學恒被控強吻猥褻台北市議員鍾沛君，被判11個月徒刑定讞，北檢原通知朱學恒於2月4日報到發監，可望在家過年。不過他疑似想低調入獄，突然選在農曆年前上班日最後一天，也就是今（24）天早上到台北地檢署... 社會 惡火無情奪命...3歲童前一天最後身影曝光 阿公... 2025.01.23 20:30 彰化市民宅火警造成鐘姓父子倆命喪火窟，幼兒園老師今（23）天一早要接三歲男童上課，聽到消息無法接受，忍著眼淚趕緊坐上車；而阿公接到電話也趕到住家查看，想起原本已經約定好初二要回家過年，阿公的心都碎了；... 氣象 春節天氣出爐！小年夜恐迎「首波寒流」北部僅6度 ... 2025.01.23 15:25 今（23）日東北季風增強，北部、東北部及東部地區氣溫降低，氣象署預估，週日晚間至下週一小年夜，可能將有入冬後的「首波寒流」南下，氣象專家預估，北台灣可能僅剩6度左右；緊接著初四又有一波冷空氣報到，而近... 健康 年節糕粿要「冷藏or冷凍」？保存方式大解密 腐... 2025.01.23 15:00 每逢過年，大街小巷處處飄散著「粿」氣，是從小到大熟悉的年味。因亞洲南方以稻米為主要農作物，故華人年節應景食品裡，大多以米為材料而延伸發展出多樣周邊產品。像臺灣過年必食年糕，取其諧音有「步步高陞」之寓意... 地方 助震災民眾過年 黃偉哲：每人3萬慰問金、房屋不宜... 2025.01.22 09:37 0121嘉義大埔6.4地震，造成台南楠西、玉井區多處災情，眼看下週就要過年，災民相當困擾與無奈，對此，台南市長黃偉哲除了指示相關單位儘速盤點災損之外，也宣布週五（24日）春節連假前發放慰問金，受傷民眾...