荷爾蒙失調 健康 每天少睡半小時就易引起荷爾蒙失調 長期睡眠不足還... 2024.11.19 15:54 長期睡眠不足的人要當心了。據研究發現，長時間睡眠過短，夜間血壓會上升，將可能引起心血管疾病，同時也容易肥胖以及罹患糖尿病。美國心臟病學會年會中，美國梅耶醫學中心的研究人員發表一項研究指出，長期睡眠不足... 健康 女性一生受荷爾蒙影響大 青春期荷爾蒙失調怎麼辦?... 2024.08.25 15:39 小花正值青春期，月經來得早，但這三、五年下來，卻發現經常有亂經的現象，不是提早報到，就是好幾個月沒見到它，也許是因為功課壓力，加上有熬夜習慣，她總是不在意，心想：｢反正又沒有要懷孕，亂一點好像也沒差！... 健康 肥胖、壓力造成營養不良、荷爾蒙失調 營養師建議... 2022.08.10 22:23 本文摘自<常春月刊>營養師洪若樸認為，長期營養不良是造成荷爾蒙失調的重要原因，最常見的荷爾蒙失調是雌激素過多或偏低，原因通常是肥胖、壓力及環境荷爾蒙影響。所以，建議日常飲食要均衡攝取各類食...