自然醒 健康 美女營養師：星期天睡到自然醒 在家享受無油輕食早... 2024.09.01 15:56 ◎雞肉蛤蠣蒸蛋＋奇異果2顆雞肉：含有豐富的鋅離子，能增強免疫力，熱量低。雞蛋：豐富又容易取得的蛋白質來源。蛤蠣：豐富的B12幫助元氣滿滿，其特有的牛磺酸能維持神經細胞膜的電位平衡，能夠抵抗焦慮，避免收...