腸道菌 健康 以前沒有食物過敏現在卻很多食物碰不得？ 醫揪「... 2025.02.02 15:12 天氣忽冷忽熱，過敏族群可能常出現「哈啾」、流鼻水、眼睛發癢、皮膚紅腫等症狀。季節變換之際溫差變大，免疫系統容易被誘發，身體也容易出現各種不適症狀，如何從生活中來提升免疫力呢？腸道不健康 當心影響全身免... 健康 國際期刊：168間歇性斷食不但對瘦身有幫助 還能... 2022.10.17 20:30 近兩年風行的168間歇性斷食，不僅可以減肥，研究發現，間歇性斷食還能重組腸道菌，有助高血壓患者控制血壓，研究刊登在《循環期刊》。這兩年來，你我的身邊可能都有不少人自豪地分享靠施行「168間歇性斷食」成... 健康 如何養成不易胖體質？ 專家授「代謝飲食法」：不... 2022.03.19 21:54 減肥方法百百種，從每天嚴格計算卡路里、最近流行的168斷食法，或是減醣飲食、生酮飲食等極低碳飲食法，許多人嘗試之後都獲得不錯的減肥成效，但只要恢復減肥前的飲食習慣以及運動量，一下子又像溜溜球一樣體重、...