腸胃炎多久可以正常吃 健康 腸胃炎上吐下瀉吃什麼？ 營養師列「最佳飲食清單」... 2025.08.28 16:10 每到夏天，上吐下瀉的情況就變多！天氣變熱，食材就容易腐壞變質，除了慎選食材來源，平常也可以多多注意食安。食安要注意 跟著這樣做1、避免空腹吃刺激食材（辛辣食物、較酸的水果、咖啡）容易加劇胃酸分泌，容易...