肩頸酸痛 健康 年前大掃除成「傷身陷阱」？復健醫揭最常見勞損排行... 2026.02.08 15:58 居家環境清潔常需要爬上爬下，對於平常勞動較少的人來說，真的是件超級苦差事。像是要打掃天花板或高處角落，甚至是粉刷等等，除了手得舉高之外，頸部也會受影響；或是刷洗廚具、窗戶、被單等物品，如果清掃姿勢NG... 健康 自律神經失調的真正原因！ 學會2技巧讓身心快速回... 2025.11.18 15:59 嚴格來說，自律神經失調並不是一種疾病，主要是因為神經系統裡的交感與副交感神經失衡，因而誘發身體出現各種不適，進而影響生活品質。臨床心理師李偉康指出，簡言之，身體的自律神經系統就像一座蹺蹺板，一旦其中一... 生活 趴睡兩個姿勢超NG！ 恐肩頸痠痛或壓迫心肺 2023.05.28 20:24 許多學生或是上班族都會利用午休時間，趴在桌上小睡一下，但其實有些趴睡姿勢會讓身體有負面影響。有專家指出，如果用側臉趴睡或是壓著眼窩睡，很容易造成肩頸痠痛，甚至壓迫到心肺腸胃，建議趴睡時可用枕頭輔助，或...