睡眠焦慮症 健康 吃安眠藥還是睡不好？可能是「擔心睡不著」害的4招... 2025.06.11 15:57 36歲的陳姓工程師個性容易緊張焦慮，最近因工作壓力暴增，經常到睡前都還想著工作，開始產生失眠症狀。最初嘗試服用安眠藥，發現藥效時好時壞；每到下班就開始擔心晚上是否睡得著，躺在床上也會一直起來看時鐘，計...