發酵乳製品

優格這些發酵乳製品，真的不只是幫助排便順一點、肚子少脹氣而已。基因醫師張家銘表示，它們其實正在默默改寫我們身體的代謝劇本，從調整腸道菌開始，一路影響到脂肪燃燒、血糖穩定，甚至影響發炎程度與體質走向。所...