痠痛 健康 纖維肌痛症「公主病」折磨3年 6旬阿姨靠高壓氧治... 2025.10.13 17:33 63歲陳阿姨長年在服飾店工作，需要長時間站立與走動，過去三年多卻深受全身莫名痠痛困擾，手腳無力，走路甚至需要靠拐杖支撐。她四處就醫仍無法找出病因，直到日前被診斷罹患「纖維肌痛症」，自嘲「原來我是老公主... 健康 痠痛藥布千萬別貼著睡覺！藥師點名「常見錯誤用法」... 2025.10.13 15:07 頸部、腰部痠痛，這是許多民眾的老毛病，除了就醫復健，不少人習慣使用貼痠痛藥布，但藥師公會全國聯合會發言人黃彥儒藥師提醒，千萬不可貼太久，甚至貼著貼著就睡覺，一半長期壓迫，加上局部悶熱，就容易引發皮膚過... 健康 肩頸痠痛怎麼辦？中醫3招+日常保養一次看懂 2025.09.16 16:45 「醫師啊，我最近肩頸都硬梆梆，是不是快中風了？」這樣的擔心在門診幾乎天天上演。現代人手機不離身、電腦長時間工作，加上姿勢不良與壓力過大，肩頸痠痛已成為上班族、學生、低頭族的文明病。輕則肩膀緊繃，重則頭... 健康 重訓後痠痛必按「2部位」加速修復！ 中醫師：還... 2025.08.15 15:44 近年來最流行的莫過於「超慢跑」，輕鬆又不用出門的方便性讓許多銀髮族及忙碌的上班族趨之若鶩。許多患者在門診會問：「我可以用超慢跑取代所有的運動嗎？」中醫師魏僑表示，很可惜，答案是否定的！原因在於，超慢跑... 健康 肩頸痛、消化差恐是駝背害的！ 醫教「簡單5動作」... 2025.07.20 15:55 你是否常常感到肩頸痠痛？照鏡子時發現自己看起來沒精神？這些都可能是駝背的警訊。想了解駝背原因是什麼嗎？駝背會造成什麼疾病？想知道如何改善駝背、預防以及矯正嗎？為什麼會駝背？板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫... 健康 靜脈曲張每天抬腿有用嗎？ 「6方法」改善腫脹痠痛... 2025.07.13 15:00 靜脈曲張是久站、久坐族群的常見困擾，不僅造成腿部腫脹、痠痛，血管紋路浮現更影響外觀與自信。在眾多改善方式之中，網友們有哪些獨到見解呢？▲網友熱議6大靜脈曲張改善方式。（圖／《Social Lab社群實... 健康 一天最多2片！酸痛貼布用錯恐傷肝腎、鬧中毒 2025.07.09 15:00 別看它只是小小一片酸痛貼布，裡面其實藏有中藥或西藥成分，使用方式不對，可能會對肝臟、腎臟、皮膚造成傷害，甚至引發藥物中毒。根據統計，台灣人一年就用掉超過4億片酸痛貼布，可以繞台灣好幾十圈，顯示我們對它... 健康 常滑手機、電腦小心成「烏龜頸」、「富貴包」 中醫... 2025.05.21 16:08 近來門診中不乏年輕患者前來求診，主訴長期肩頸痠痛、網球肘反覆發作，甚至已出現「烏龜頸」、「富貴包」等姿勢異常。進一步詢問發現，這些患者多為長時間使用3C產品的重度族群，手機、電腦幾乎不離手，雖曾嘗試復... 健康 攝護腺癌易轉移骨頭！PSA數值超過4怎麼辦？ ... 2025.05.20 15:41 70歲張姓老翁，半年前右大腿骨及髖臼酸痛，他以為骨刺復發，逕行復健無效，痛到難以走路才確診為攝護腺癌四期，已擴散到骨頭，放射線治療後才止痛。衛福部彰化醫院放射腫瘤中心醫師吳俊玠表示，臨床上高達三分之一... 健康 肩頸痠痛按摩、熱敷都沒用？醫揭「意想不到根源」 ... 2025.05.18 15:16 34歲林先生是一位科技業工程師，長期肩頸僵硬、脖子卡卡，按摩、復健、熱敷樣樣做，卻怎麼樣也無法真正舒緩，不僅影響睡眠，連早上起床都覺得「頭是黏在脖子上」。他抱著試試看的心態來中醫門診求助，中醫師吳文誠... 健康 手腕痛、虎口痠小心是媽媽手發作！ 醫教「4招」快... 2025.05.11 15:27 媽媽的雙手從懷孕開始撫摸肚子，到孩子出生後抱起、餵奶、換尿布、哄睡，再到孩子長大後忙家務、煮飯、打掃，一刻都沒停過。這雙手承載了無數的愛與辛勞，但你有沒有發現，媽媽們的手也開始變得痠痛，甚至發展成媽媽... 健康 跪地擦地板、反覆炒大鍋菜手腳都好痛！ 教你正確姿... 2025.01.27 15:19 在短時間反覆進行某個動作，加上姿勢錯誤的狀況下，如長時間抬頭、搬重物、墊腳尖、洗刷器具、擰抹布等，讓許多民眾容易掃出一身病痛，出現這裡痠、那裡痛的狀況。復健科醫師楊照彬指出，特別是久坐、少運動的辦公族... 健康 年前清洗天花板、刷窗戶 肩頸好痠痛都因「這件事」... 2025.01.26 15:56 搬重物、清洗天花板、刷窗戶、刷地板…，大掃除爬上爬下的，對於平常比較少勞動的人而言，真的很累。尤其最近天氣開始變得濕冷，容易誘發原本既有的關節及肌肉舊疾，對於短期間大量過度勞動的人，恐致... 健康 大掃除「這3動作」最傷身！ 搬重物一定要蹲下 2025.01.18 15:42 農曆年將至，各家各戶開始除舊布新，打掃完屋子看起來又是煥然一新，然而因為短時間內大量且不斷重複某個動作，導致局部的肌肉過度負荷，造成身體多處痠痛，反而沒能好好享受假期。我們細心的清掃房子，但是，我們有... 健康 心肌梗塞突發作！醫授「送醫前自救方法」 肩膀痠痛... 2024.12.23 15:22 冷氣團接連報到，氣溫溜滑梯，除了要注意保暖，更不可輕忽心臟健康！低溫容易造成血管收縮、血壓上升，加上天冷汗流得少、喝水量也跟著減少，更容易增加心臟負擔。若本身又有不良的飲食和生活習慣，心肌梗塞的風險更... 健康 冬天防關節痠痛 醫推「必吃4類食物」 雞爪、魚皮... 2024.12.21 15:00 很多人一到了冬天，關節就很不舒服，尤其是原本就有關節問題的長輩，到了冬天就更容易不舒服！一變天關節就卡卡 保護關節吃這些復健診所王竣平主治醫師分享，冬天保養關節可以吃哪些東西：1、富含膠原蛋白的食物膠... 健康 痠痛、容易骨折、衰老… 恐是體內缺了這些元素 2024.12.09 15:28 礦物質是生物必需的化學元素之一，也是構成人體組織、維持正常生理功能和生化代謝等生命活動的主要元素，因此，攝取適量的礦物質，能夠增強人的生命力、維持抵抗力、提升免疫力，也能預防骨質疏鬆、高血壓、糖尿病等... 健康 肌肉痠痛別只按摩！盤點「6招」有效舒緩不適 吃這... 2024.11.24 15:09 肌肉痠痛是日常活動、運動後的常見現象，除了造成身體不適、影響運動表現外，也可能讓人因此減少健身頻率、「做一休三」，或阻礙減重計劃的進行。為了減少身體痠痛帶來的不便並加速肌肉修復，接下來就一起看看有哪些... 健康 頭頸肩背老是痠痛好不了？ 「6日常壞習慣」讓頸椎... 2024.11.06 15:34 頸椎出現退化性病變，一般都以中老年人居多，但近年因使用電腦的人口增加，再加上社會文明進步，生活型態改變，甚至可能因長期姿勢不良、生活習慣不佳，而讓掛病號的年齡層有逐年下降的趨勢。不過，頸椎退化的症狀表... 健康 肌肉痠痛怎麼辦？緩解之道看這裡！ 2024.10.03 15:00 若民眾已有肌肉痠痛的困擾，食藥署提醒您，在用藥之前，可先這麼做：1.冷敷：過度使用肌肉，造成肌肉發熱現象時，可冷敷患處15至20分鐘，減緩肌肉腫脹和發炎。2.熱敷：當肌肉不是處於發炎與腫脹狀態，則可用...