消暑 健康 天天飆高溫消暑飲食不發胖5招 綠豆、仙草、愛玉... 2024.07.17 15:00 台灣氣候高溫潮濕，常常在夏天不知道該吃什麼嗎？或者吃下大量冰品、甜品，又害怕造成體重上升、陷肥胖危機？營養師黃威杰就推薦，掌握好以下「消暑飲食5招」對策，尤其是可多吃利尿、減脂又能提神的食物，來帶代替... 健康 天熱吃冰消暑！ 營養師忠告「這幾種吃法」恐害變胖... 2024.07.16 15:55 炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！冰品這樣吃 恐刺激腦部、腸胃營養師黃淑惠說，除了不同種... 健康 喝無糖手搖飲「忘1事」一樣胖！ 營養師：添加天然... 2024.07.16 15:37 時序進入盛夏，陽光熾熱，走在路上沒幾分鐘，就汗流浹背。最想要的，就是來杯手搖飲消消暑氣！營養師觀察發現，台灣人普遍蔬菜、水果吃得少，飲料倒是越喝越多！無糖手搖飲料 這些選擇莫輕忽營養師張依如表示，雖然... 健康 吃西瓜、剉冰消暑小心害血糖狂飆！ 醫教「小妙招」... 2024.07.16 15:20 每到炎炎夏日，免不了會想吃冰淇淋、西瓜或綠豆湯等消暑聖品，或因流汗口渴而大口喝下含糖飲料，對於糖尿病患者來說，是個「危機四伏」的季節。義大大昌醫院新陳代謝科科主任姜和均指出，臨床上的確常觀察到糖尿病患... 健康 天熱喝「這7種飲料」消暑又解便秘！ 專家強推 私... 2024.07.16 15:13 現代人飲食西化，再加上久坐等不良的生活習慣，很多人有便秘的困擾，雖然影響不大，但如果便秘問題經常發生的話，其實也會影響身體健康。除了可靠藥物來緩解便秘之外，還有許多生活方式也對改善便秘有幫助，例如喝大... 健康 營養師1圖揭「剉冰配料熱量」 薏仁、西米露還比... 2024.07.12 15:00 太熱啦！真心要融化了，很多人一定想吃冰降溫，默默地想「紅豆大紅豆剉剉剉～」，你都怎麼搭？剉冰配料 熱量圖鑑．糖水清冰底 110kcal．牛奶雪花冰底 250kcal ▲紅燈區（都... 健康 醫公開「解熱降暑4秘訣」必做 這1碗甜湯解渴還... 2024.07.07 15:00 不知不覺夏天就到了，天氣也越來越熱，你現在是不是也不開冷氣睡不著覺？夏日炎炎容易中暑 中醫這樣解熱降暑中醫診所艾莉絲院長分享，中醫怎麼解熱降暑：1、飲食調理：夏季宜增加一些具有清熱解暑功效的食材，像是... 健康 熱到汗流不停！盤點「6大消暑秘訣」 沖冷水澡反害... 2024.07.05 15:38 炎炎夏日裡，民眾通常會開冷氣降暑氣，然而電費也因此跟著飛漲，大傷荷包！此時若能搭配其他秘方，降低體感溫度，便可以減少些冷氣所耗的電費。究竟除了吹冷氣之外，還有什麼方法能夠達到清爽、解熱的功效呢？快點一... 地方 清潔工頂大太陽掃地 網看「超強遮陽神器」笑：太有... 2024.06.26 15:54 高雄一名女清潔工為了防止太陽直曬，自製「超強遮陽傘」，頭上頂著雨傘，外層貼布隔離，被民眾直擊邊掃邊走PO上網路，網友歪樓說像在演布袋戲；而南部氣溫飆高，路上不少人也拿出消暑法寶，附近店家表示，防曬相關... 健康 高溫熱傷害分4種！專家示警「這1種最致命」 1圖... 2024.06.25 17:12 當外界環境的溫度比體內溫度高時，身體藉傳導及輻射散熱的效果變差，此時主要靠流汗蒸發及對流散熱，濕度高低也會影響汗水蒸發的速度，尤其，台灣屬於平均相對濕度高的國家，有時溫度看似沒有很高，但濕度過高的話一... 健康 夏天降火氣！中醫曝「5種養心食物」要多吃 2024.06.25 16:58 四季中，夏季屬火、火氣通於心，容易令人煩躁不安、心煩意亂，一旦人的心跳加速，就會加重心的負擔，因此，夏季養心要先降火氣，心最喜歡的顏色就是紅色，所以，最好多吃赤色食物，可祛火滋陰。1、西瓜：解暑除煩、... 健康 夏天吃「這5種水果」對肌肉很好、減少痠痛！醫認證... 2024.06.15 15:00 夏天是屬於水果的季節，到了六七月，水果攤上滿滿都是又大又甜的水果，看了就讓人忍不住想帶幾顆回家，而夏天對肌肉有益的水果有哪些？夏天吃這些水果 對肌肉都很好復健診所王竣平主治醫師分享：1、西瓜：西瓜是夏... 健康 一天比一天更熱！ 營養師推喝「5飲品」防中暑 2024.06.15 15:00 最近天氣真的很熱、很熱，中暑等熱急症每個人都可能發生，需要我們多加注意、認真預防，避免增加醫療負擔！熱急症嚴重恐致命 常見這些症狀營養嫚嫚說-嫚嫚營養師指出，常見的症狀像是體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳... 健康 愛吃剉冰嗎？掌握5原則 基底、醬料、配料這樣選保... 2023.09.08 16:20 夏天天氣炎熱，來碗剉冰消消暑是許多人最愛的選擇，不過一不小心可能就會攝取過多的熱量，使人越吃越胖。吃冰該怎麼吃才會消暑又不長肉呢？營養師余朱青在臉書上PO文表示，應注意冰的基底、醬料等，更應掌握「配料... 健康 熱翻天！超消暑「10種食物」一圖看 其中2樣清... 2023.08.30 15:30 台灣的夏天總是高溫又悶熱，也因此各種消散暑氣的方法備受網友熱議，那你知道透過飲食也能祛熱降溫嗎？有些食物能幫助我們排出體內濕氣，有些則是可以補充水分，這些功效都有助於消暑解熱，甚至還能預防中暑，而網友... 健康 減肥、消暑必吃！ 「4方法」辨愛玉真假 2023.08.18 15:16 愛玉嚐起來清涼可口，是許多人夏天必吃的消暑聖品，而大家所熟知的愛玉，其實就是透過在水中搓洗愛玉籽後，靜置凝固所製成的，加上一點檸檬糖水，更能為其增添風味，但多數人都不知道，愛玉其實是台灣土生土長的特有... 健康 熱到汗流不停！盤點「6大消暑妙招」涼到骨子裡 沖... 2023.08.14 15:05 炎炎夏日裡，民眾通常會開冷氣降暑氣，然而電費也因此跟著飛漲，大傷荷包！此時若能搭配其他秘方，降低體感溫度，便可以減少些冷氣所耗的電費。究竟除了吹冷氣之外，還有什麼方法能夠達到清爽、解熱的功效呢？快點一... 生活 圖／太熱了！ 北市動物園特製「柳葉魚冰」、「水果... 2023.08.09 10:38 台北市立動物園「動物冰工場」指出，每年夏季為動物們客製限定冰品，趕搭今年坊間最夯冰品「視覺系枝仔冰」系列，推出「血水冰」、「柳葉魚冰」、「蔬果冰」、「紅糖清冰」等動物園限定口味，豐富動物們的消暑生活。... 健康 好熱！醫推「11樣消暑聖品」：南瓜、蘋果上榜 ... 2023.08.06 15:18 在炎熱的夏天，很多人愛吃冰品喝冷飲，覺得這是最爽快的消暑方式。如果久久吃一次還好，但過度貪口可就不妙；因為夏季時節人體內的熱氣與濕氣重，需要透過毛孔來排出，以確保心氣穩定與身體健康。而過食冰品容易造成... 健康 綠豆湯解暑、消水腫「飲用前2疏忽」恐害中毒、腹瀉... 2023.08.01 15:11 夏天是炎熱的季節，人們容易因高溫而出現脫水和身體不適。在這個時候，喝綠豆湯成了一個受歡迎的解暑飲品。綠豆湯不僅有涼爽的口感，還有許多健康益處，但飲用時有哪些應注意的事項？喝綠豆湯 有5大好處1、解暑降...