波菜 健康 懷孕必吃「這1把綠葉菜」補鈣又解便秘！ 搭配2食... 2025.03.29 15:38 每一位準媽媽都希望寶寶健康成長，而這個過程中，飲食真的好重要！鈣不足可能會讓媽咪孕期不適，也影響寶貝發育，對此，婦產科主治醫師嚴絢上分享一款「懷孕期超級蔬菜」——菠菜！這不只是... 健康 解疑 豆腐配菠菜容易產生結石？ 2025.02.27 15:00 老一輩的人常常會說，牛奶不要跟豆類一起吃，或是菠菜不要跟豆腐一起吃，因為會在腸胃裡變成石頭，簡單來說，就是高草酸食材不要跟高鈣食材一起食用。營養師許秋萍表示，根據營養學的觀點來說，這種說法沒有錯，但是...