抗老化食物 健康 營養師推薦6大抗老食物 吃出由內而外的青春力 2025.08.28 15:59 所謂的「抗老」要做得好，不單只是靠花大錢從頭到腳的保養，吃對飲食才能由內向外的讓整個人煥然一新。究竟要吃些什麼食物，才能彷彿吃到「回春藥」呢？營養師劉宜里特別推薦6種抗老食物，讓大家一起裡外皆美。1....