打呼改善方法

打呼雖然常被視為「睡得熟」的象徵，但其實不伴隨其他症狀的原發性打呼才不需積極治療；若打呼已影響日常生活、社交、或伴隨睡眠呼吸中止症等健康問題，則務必及早就醫。醫師建議：先認識自身症狀，再選擇適當治療方...