懶人運動 生活 40度泡澡1H可養肌肉？ 醫引研究：等於隱形運動 2025.09.05 21:30 泡澡竟然可以養肌肉，形成一種「隱形運動」嗎？ 醫師張家銘引述國外研究資料指出，如果靠「外在熱源」 加熱身體且溫度達標，就可刺激肌肉增生、預防肌肉萎縮。而這樣的被動加熱，真的可以讓身體偷偷運動嗎？醫師張...