心血管疾病 健康 早上喝咖啡好處多？ 最新研究揭示「這時間喝」最有... 2025.03.03 15:25 不少人都有每天來杯咖啡提神醒腦的習慣，而咖啡也已被許多研究證實對健康有多項益處。不過，過去的研究多數集中在探討「咖啡攝取量」與心血管疾病、糖尿病或死亡風險的關係，卻沒有進一步分析「一天之中喝咖啡的時間... 健康 天冷血壓飆升！ 營養師激推「6大降血壓神食」防中... 2025.02.25 15:10 寒流冷颼颼的讓人受不了，路上常常聽到歐伊歐伊的聲音，大機率都是與心血管疾病有關係；診所醫生也說，這時的血壓容易不穩定，尤其是長輩們就需要特別注意。對此，營養小當家_阿罐營養師也分享平時飲食中哪些食物可... 健康 嘴唇暗紅、耳垂有摺痕恐是心血管警訊！ 醫教「3動... 2025.02.16 15:21 最近常常氣溫驟降，不僅讓人容易感冒，心血管疾病的風險也隨之升高。近期，時常聽聞因急性心肌梗塞或腦中風而突發意外的案例，讓人深感健康的重要。其實，心血管疾病是國人十大死因之一，若能透過日常保健與正確的健... 健康 3個成人就1人有高血脂 國民健康署盤點控脂4招 2025.02.16 15:11 國人死於三高慢性病人數，已超越癌症！其中，高血脂初期症狀不明顯，被視為健康隱形殺手。根據調查，20歲以上國人高血脂盛行率達3成，國民健康署提醒，可透過「控脂4招」遠離高血脂及心血管疾病，包括定期健檢、... 健康 很多疾病是「吃出來」的！每星期吃紅肉別超過500... 2025.02.15 15:00 過去大家都認為吃豬、牛、羊等紅肉，可能會使健康風險升高。2019年的一項研究卻指出「減少吃紅肉或加工肉品對健康提升很有限」，但最新研究發現，每週吃2份紅肉、加工肉或禽肉，可能會提高發生心血管疾病的風險... 健康 醫點名「8種人」最容易得心血管疾病！ 出現頭暈、... 2025.02.08 15:58 根據衛福部統計，心血管疾病常年位居國人十大死因之列，其中又以高血壓、中風及心肌梗塞等病症尤為常見；而在氣溫變化劇烈的冬季，心血管問題的發病率更顯著上升，對某些族群而言風險更大，是不可忽視的健康隱憂。究... 健康 黃豆是全能健康食材 降膽固醇、穩血糖還能預防心血... 2025.02.07 15:39 黃豆是全球重要的糧食作物之一，含有豐富的植物性蛋白質、植物性雌激素、可溶性纖維、ω-3脂肪酸、維生素E、鉀、鎂、硒、葉酸等多種營養成分。由於黃豆是完全不含膽固醇的植物性食材，因此被視為補充... 健康 1天最佳喝咖啡時間曝光！ 研究認證讓你更健康 2025.01.20 16:32 王介立醫師在臉書分享，根據文獻指出，把咖啡集中在早晨喝，可能比全天分散喝更能有效降低心血管與全因死亡風險。一、研究背景：為何要探討「咖啡飲用時間」？過去許多研究集中在「咖啡攝取量（如每天幾杯）」與心血... 健康 咖啡喝對時間最護心！ 揭「最佳飲用時機」助益心臟... 2025.01.09 15:50 最近的一項研究表明，就咖啡和心臟健康而言，重要的不僅僅是喝多少的量，而是喝咖啡的時間，研究人員發現了喝咖啡保護心臟健康的最佳時機。《歐洲心臟雜誌》發表的最新研究發現，與整天喝咖啡的人相比，早上喝咖啡的... 生活 牙線不僅能清菜渣！ 美研究：降低心血管疾病 2025.01.02 16:43 您吃完飯後，有使用牙線的習慣嗎？根據美國最新醫學研究，使用牙線的頻率和心血管疾病有密切的關聯，不常使用牙線的人，體內微發炎指數的濃度通常較高，這正是引發心血管疾病的重要危險因子之一，因此使用牙線，不只... 生活 斷崖式急凍猝死增！消防統計「這時段」最致命 醫教... 2024.12.23 22:50 受到大陸冷氣團影響，全台冷颼颼，醫師提醒這種「斷崖式冷凍天氣」相當危險。根據消防署統計，近日以來全台已有158人心肺停止送醫，致命時刻在「朝5晚8」的低溫，中醫師提醒頭、頸要避免風寒，出門要圍圍巾、戴... 生活 塑膠微粒危害健康 醫曝別吃「帶殼海鮮」 2024.12.18 22:36 韓國最新研究發現，塑膠微粒汙染物可能是加速衰老的主因！醫師指出，帶殼海鮮像是文蛤、牡蠣等，因為食用時會連同消化道一起吃，很容易將塑膠微粒一併吃下肚，長久下來恐怕提高心血管疾病等風險，而且塑膠微粒因為體... 健康 壞膽固醇失控爆危機 這5種疾病都會蠢蠢欲動 2024.12.12 15:44 壞膽固醇是指低密度脂蛋白膽固醇（LDL），正常標準值應低於130mg/dL。當LDL高於130mg／dL且低於159mg／dL時，屬於「高邊界血膽固醇」，會增加心血管疾病的風險；如果LDL高於160m... 健康 氣溫下降！ 專家點名「這3類人」中風、心肌梗塞風... 2024.11.28 15:00 東北季風來臨，天氣漸漸轉涼，尤其是北部、東半部地區的民眾近期會明顯感受到氣溫下降，而各地早晚溫差大，也會讓心肌梗塞、中風等心血管疾病發生的機會增加。因此，國健署提供護心4招，提醒民眾外出時應注意保暖、... 健康 秋天到了！心血管疾病好發期 國健署建議護心4招 2024.11.17 15:00 根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示，時序入深秋，東北季風報到，北部、東半部地區有感轉涼，各地早晚溫差大，國民健康署呼籲有心血管疾病、有三高（高血壓、高血糖、高血脂），以及年長長輩等民眾應作好保暖措施，... 生活 颱風來前心病患者增3成 醫：冷濕環境衝擊大 2024.11.11 13:26 今年秋冬颱風特別多，台安醫院心臟內科醫師林謂文指出，近期颱風來臨前，心血管疾病患者比平常增加將近3成，在氣溫轉為濕冷，氣壓改變的環境下，恐怕都會增加心血管疾病發生的風險。環境劇烈轉變害血管收縮 易引發... 健康 吃素潛藏健康危機 想藉吃素防心血管疾病是有條件的 2024.10.30 16:36 一般來說，除了環保，以少吃肉節能減碳外，有不少人則是因為擔憂疾病上身，不敢大魚大肉，希望以吃素預防中風等心血管疾病。更有不少機關、學校響應每週一天的無肉日，讓素食風愈來愈盛行。吃素潛藏健康危機但吃素卻... 健康 控制飲食、積極運動膽固醇仍降不下？ 醫揭「3關鍵... 2024.10.29 16:38 越高度發展的國家就越應重視血脂與膽固醇的控制，對於心血管疾病的預防，及身體痠痛的改善都有相應關係。數據無法降 從飲食選擇開始檢視當然除了飲食控制及運動習慣的培養之外，中醫師李姿宜分享，在診間最常遇到的... 生活 睡太多也會胖！ 規律日睡7至8小時最有利減肥 2024.10.21 14:07 睡太多也會胖！國際最新研究發現，每天睡眠不足或是睡超過9小時，都會導致肥胖，而最有利於減肥的睡眠時間，是規律地每日睡7至8小時，約持續半年，就會有明顯效果。另外研究也指出，輪班、夜班等非典型工作，歷經... 健康 健檢報告紅字比標準高一點沒關係？「這3異常」不用... 2024.10.15 16:19 59歲吳先生每年定期接受員工健檢，近十年來每次健檢都是相同的結果，血壓、血糖、血脂都比標準值高一些，但還不到需要藥物治療的程度。幾年下來，收到健檢報告之後，他總是說看到紅字習慣就好。不過上個月在歷經一...