心肺功能 健康 健走能強化骨質密度及心肺功能 但你走對了嗎？ 2024.10.31 17:21 健走時，要注意髖關節活動的角度，大約要介於10～15度的伸展，才是最舒服的健走姿勢，此外，也要注意健走的速度和時間，才能有事半功倍的效果。透過健走達到防病健身想要透過健走來達到防病健身的目的，得先知道... 健康 「這1走路方式」提升心肺功能、降體脂肪！ 關節炎... 2023.12.18 15:07 走進健身房竟發現有人「倒退嚕」？倒退走不僅可作為物理治療，也能促進整體身體健康。美國專家表示，倒退走不僅對於平衡度、行走速度、心肺功能和降低體脂肪皆有益處，而且能幫助人提升思維敏銳度與專注力。紐約市勒... 健康 醫點名「身體4情況」恐是脊椎側彎害的！嚴重還會影... 2023.12.16 15:56 脊椎側彎是一種相當常見的疾病，許多人都是在學校的健康檢查時檢查出來的，但其實後天也可能會造成脊椎側彎。脊椎側彎 常見4種症狀骨科嚴可倫主治醫師說明，脊椎側彎的四種常見症狀，如果你有這些問題，請盡快就醫... 生活 年輕患者染疫後超易喘！ 醫師出新招「吃威而鋼改善... 2022.08.02 15:14 俗稱藍色小藥丸的威而鋼，也能治療新冠後遺症的症狀嗎？胸腔科醫師蘇一峰在臉書分享，他的一位年輕男性患者，感染新冠肺炎後出現後遺症，一走路就喘，而且是非常喘，喘到爬一層樓都很吃力，吃了好多藥卻都沒效，蘇一... 生活 染疫後長時間臥床恐「越睡越差」 醫師分享「抗疫密... 2022.06.28 19:00 許多人確診期間不舒服只想躺在床上，但有確診經驗的醫師提醒，長時間臥床，身體可能會越睡越差！醫師分享自己的抗疫密招，他說他確診當天就在跑步機「緩走」半小時，速度每小時5公里，每天持續做，幾天後調高強度開... 健康 穿戴裝置搭配定期追蹤，不怕疫情攪亂這些疾病的監測 2022.02.23 21:49 年逾半百的王先生是事業有成的主管，雙親都還健在，有一兒一女，一家6口平安同住。雖然夫妻與家中長輩皆有長期慢性高血壓與輕微心律不整等困擾，但多年規則服藥，病情也控制的相當平穩。國泰綜合醫院心血管中心加護...