常春 健康 牙醫師認證「6類含氟美食」多吃可防蛀牙！ 減肥... 2023.02.06 19:35 自古以來，蛀牙始終是一個很大的牙科病灶，據文獻記載，歷史上民眾整體口腔衛生做得最好、最沒有受到蛀牙侵害的就是古龐貝人，許多科學家、考古學者致力於尋找古龐貝人保養牙齒的秘訣，目前多半傾向古羅馬城裡的居民... 健康 悠閒假日跟著營養師吃早餐！ 程涵宇推薦無油輕食早... 2023.02.05 21:45 特別請營養師程涵宇公開她的早餐菜單，並教導讀者如何挑選早餐的食材，讓天天都充滿元氣和活力。雞肉蛤蠣蒸蛋＋奇異果2顆．雞肉：擁有含有豐富的鋅離子，能增強免疫力，熱量低。．雞蛋：豐富又容易取得的蛋白質來源... 健康 想要健康活到老？喝茶或咖啡都行！ 但不能加入「1... 2023.02.05 21:34 咖啡可以防癌、預防糖尿病，喝茶有抗氧化、防癌作用，到底該喝哪一種才好？新的研究發現，其實無論是喝咖啡或喝茶，都有延年益壽的作用，愛喝茶的人不必改喝咖啡，愛喝咖啡的人也不必換茶喝，兩者對腦心血管各有好處... 健康 年輕男性機車族催油門「手腕好痛」！皆因長期1動作... 2023.02.05 21:21 30歲徐姓男子工作需經常搬重物，他近日感到右手腕疼痛，而且在騎機車時催油門、按煞車，還有轉門把這些平時毋需費力的動作，都變得相當疼痛，就醫後診斷為「三角纖維軟骨複合體」（TFCC）受傷。三角纖維軟骨 ... 健康 不只吃太多！醫示警「1作息模式」也會害胃食道逆流... 2023.02.05 21:16 休假期間民眾常常大魚大肉，甜食、餅乾不間斷，熬夜打麻將還與親友飲酒作樂，這樣的飲食模式很容易導致胃部不適，尤其是胃食道逆流。營養師何埻安統整了民眾胃食道逆流的主要原因以及緩解方法。飲食、作息要注意 胃... 健康 禁食、生酮飲食有助癌症治療？專家提醒：得「選對」... 2023.02.05 21:03 飲食控制不只能改善肥胖，在生病的時候，還有助於對抗疾病唷！在新的《科學期刊》中發表的論文發現，短暫時間禁食以及流行一時的生酮飲食，對癌症治療中的患者來說，可能有助增強治癌效果；不過營養師提醒，要「選對... 健康 年後想改名轉運前 自己先做5件事來翻轉運勢 2023.02.05 20:52 碰到生活上的問題，很多人會想要藉由改名來翻轉運勢，花錢請算命師改名前，不妨先停一下，建議可以自己檢視和做的部分如下：1.先尋求心理專業人士例如企業主想挽救事業頹勢，可以找專業企管顧問；學生有課業或情感... 健康 感染諾羅症狀緩解2週內仍有傳染力！ 醫揪「恐怖... 2023.02.05 20:50 8歲的阿傑凌晨開始出現噁心、嘔吐和肚子痛的症狀，於是早上被帶來門診檢查。就診時體溫37.6度，理學檢查顯示腸音偏快合併上腹壓痛，詢問病史發現爸爸和媽媽在兩、三天前也有類似的症狀，並且伴隨腹瀉，懷疑是諾... 健康 這6種水果皮丟掉太可惜！「意想不用途」曝 蘋果皮... 2023.02.05 20:45 我們周遭環繞著太多傷身的化學物質，果皮製成的精油、蚊香、清潔劑等，天然不傷身，是居家好幫手。水果皮富含營養，除了直接吃之外，依據其含有不同的成分及特性，還可以有其他的用途，妙用無窮。果皮功用多 撕成塊... 健康 每千人就有5.3人因脂肪肝死亡！ 專家籲：大吃大... 2023.02.05 20:29 依據109年癌症登記資料顯示，肝癌為國人十大癌症發生率第5位，發生人數為1萬982人，與108年相比，發生人數及發生率皆下降。另，110年衛福部死因統計資料顯示，有1萬2,035人死於慢性肝病、肝硬化... 健康 糖尿病空腹、劇烈運動小心低血糖要命！ 醫授「前後... 2023.02.05 20:14 運動為糖尿病友帶來很多好處，像是降低胰島素阻抗性幫助血糖控制、改善血糖、血脂及血壓，降低心血管疾病風險，或提升自我形象、釋放壓力減輕憂鬱達到增進生活品質之效。持續規律運動是糖尿病控制不可或缺的一部分，... 健康 元宵吃湯圓！花生、芝麻4顆=1碗白飯 營養師示... 2023.02.05 20:00 元宵節到來，依照傳統習俗，大多數民眾都會在元宵節當天烹煮元宵祭拜神明與祖先，再與家人一同享用，也寓意著「吃一顆湯圓就會長一歲」。而元宵到底是什麼？元宵用糯米製成 暗藏不少熱量健康管理醫院營養師潘富子表... 健康 發病前病毒已藏喉嚨與糞便裡 別忽略嬰幼兒腸病毒... 2023.02.04 21:40 年假與寒假期間親友群聚，無論大人小孩都可能感染腸病毒，加上即將進入腸病毒好發季節，衛生福利部疾病管制署特別提醒，腸病毒在發病前幾天，喉嚨與糞便就有病毒存在，5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群，如發現有... 健康 別以為年紀輕有三高沒關係 當心提早發生1種功能... 2023.02.04 21:39 很多年輕人認為自己年輕、體能還很好，即使常熬夜、喝酒、暴食，老是時胖時瘦，從不會覺得自己的健康可能會出問題，往往直到健檢時才發現，年紀輕輕就有三高、肥胖等問題。專家提醒年輕人也要注意定期檢查三高、了解... 健康 1碗紅豆湯小湯圓熱量逼近半個便當！ 營養師教「防... 2023.02.04 21:17 元宵按傳統很多人都會想要來碗熱呼呼湯圓，然而小小1碗甜小湯圓，不論紅豆湯或花生湯，熱量恐怕就有半個炸排骨便當，暖了身體卻胖了肚子。營養師建議，如果已經想好要吃湯圓，正餐的飯量一定要減少，最好用鹹湯圓作... 健康 元宵吃湯圓噎到...急診醫授第一時間救命動作！等... 2023.02.04 19:50 元宵節國人習慣吃湯圓應景，但老人和小孩在吞食湯圓時得特別注意，一不小心恐導致湯圓梗塞氣管送醫，此時旁人若能立即且正確施以「哈姆立克法」，便可能在黃金時間內搶救寶貴性命。哈姆立克法 正確施作這樣做羅東博... 健康 4顆甜元宵等於1碗飯！得慢走15小時或爬一次10... 2023.02.04 19:30 明天就是元宵節，古人把農曆一月稱為「元月」，夜晚則稱為「宵」，因此將每年的農曆一月十五日定為元宵節，依過往的習俗，當天會來上一碗象徵「團圓、圓滿」寓意的元宵。元宵湯圓皆隱藏高脂、高糖、高熱量要注意的是... 健康 動脈硬化了還有救？醫師說：這招有血管回春效果 2023.02.04 19:10 中風、心肌梗塞、眼中風、耳中風……，這些都跟動脈硬化脫不了關係。過去一般都認為，動脈已經發生硬化以後，就只能小心翼翼的預防血管阻塞，最新的研究發現，其實硬化掉的動脈也可以回... 健康 「168斷食法」6年實驗揭曉！美心臟協會曝減重效... 2023.02.03 22:05 「168斷食」等間歇性斷食法，因其容易執行的特性廣受減重者的青睞。不過，間歇性斷食是否為最佳的減重策略？《美國心臟協會》（AHA）近期所發布的最新研究指稱，減少每日總熱量攝取的「熱量限制飲食」，或許是... 健康 少吃一餐挨餓減肥？ 營養師揭「8個吃少也能飽飽... 2023.02.03 21:37 減肥時，最怕的就是餓到！一餓就容易失敗，但究竟該怎麼吃才對？吃少不怕餓 掌握8秘訣營養師程涵宇分享，8個超級簡單的自然吃東西不過量又飽飽的秘訣：1、至少一半的食物來源是蔬菜蔬菜含有大量的水分和膳食纖維...