夾緊臀部

現代人生活壓力大、作息不正常，可能會造成毛囊老化，提早生出白髮，而其實有一些簡單妙招可調整體質、預防白髮增加，像是補充黑色食物或是紅色、深綠色蔬果，另外也有中醫師建議，可透過夾臀部的特殊運動來補腎氣，...