壓力荷爾蒙 健康 少吃多動卻愈來愈胖？醫揪「1元凶」 教3招逆轉... 2025.03.21 16:11 今天你的壓力還好嗎？放輕鬆點，「壓力荷爾蒙」讓身體在求生模式下，把壓力變成脂肪囤起來！來看看三招「反制」壓力荷爾蒙，把身體從「囤脂模式」切換回「燃脂模式」，避免陷入「壓力→暴飲暴食&rarr... 健康 睡不夠、睡太多 小心1疾病發作機率高！ 2023.03.11 20:13 大家都知道，長期睡眠不足會讓健康陷入危機！國外研究發現，高血壓患者的睡眠時間最好睡得剛剛好，少於5小時或多於8小時，都會增加中風風險。值得注意的是，睡眠越多，中風的機率越高。睡眠太多、太少都不好研究針...