壓力型 健康 瘦不下來不是因為吃太多！醫揭「這原因」害你愈來愈... 2025.05.31 15:00 一份調查研究指出，台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分，僅低空飛過及格80分，且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感，更有可能導致荷爾蒙失調、代謝速度變慢、胰島素阻...