咖啡因 健康 黑咖啡、無糖茶怎麼喝最燃脂？醫揭「3大黃金時機」... 2025.09.29 16:23 「喝黑咖啡或無糖茶有助於減脂」，不只是因為不含牛奶、不加糖那麼簡單，其實裡面還藏著一些你可能不知道的減重機轉。除了抑制食慾、提振精神之外，咖啡因（Caffeine）與茶鹼（Theophylline）本... 健康 女性長壽、少病都有「這1習慣」！30年研究認證 ... 2025.09.03 15:34 我們都認識這樣的早晨，睜開眼的第一件事，不是滑手機，不是叫醒小孩，而是走向廚房，沖上一杯熱騰騰的咖啡。那股香氣像是一種儀式感，替我們把一天的疲憊感往後推了一點點。基因醫師張家銘分享，很多女性朋友常常在... 健康 他二度中風只因「愛喝茶不愛喝水」！ 醫嚴厲警告：... 2025.08.25 15:28 對曾經中過風的人來說，除了控制三高外，補充水分也是預防再次中風的關鍵。新北市立土城醫院神經內科謝珮甄醫師日前在fb粉絲團分享，一名2月發生小中風的中年男性患者，近期又二次中風，嚴重到需要住院，檢查發現... 健康 夏天總是睡不好？中醫師大推「1飲料」安神助眠 ... 2025.07.09 16:04 炎炎夏日，白天熱氣逼人，夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒，導致起床時頭昏腦脹、無精打采。尤其這些「睡眠障礙」的問題，在夏季特別常見！為什麼夏天容易出現入睡困難、多夢易醒？中醫師吳東霖說明，夏季天氣炎熱，... 健康 無咖啡因的咖啡更健康？ 36年研究揭：1種癌風險... 2025.07.07 15:44 含咖啡因的咖啡比較容易罹癌嗎？去咖啡因的咖啡比較不易罹癌嗎？一份36年、美國12 萬人超級世代研究給了最新答案！重症醫師黃軒也提醒，目前證據只到「可能↑或↓風險」，不是「保證致癌／... 健康 「服用這些藥」別同時喝咖啡！血壓藥.避孕藥.香港... 2025.06.09 15:43 咖啡廣受大眾喜愛，不少科學研究也認為喝咖啡對身體有益。但咖啡含有大量咖啡因，可能與藥品產生交互作用，甚至影響藥效。新北市立聯合醫院藥劑科蔡俊彥藥師受訪指出，若將血管比喻為高速公路，某些藥物可能「堵住交... 健康 「這1種無咖啡因茶」恐害胃食道逆流變嚴重！醫建議... 2025.03.21 15:17 刊登在臨床胃腸科期刊的研究報告，美國哈佛學者針對四萬八千多名的中年女性做長期的追蹤調查，分析她們喝各種飲料跟胃食道逆流發生的相關性。研究人員將飲用量最大的人（每天喝六杯以上，每杯240cc）和不喝飲料... 健康 早上喝咖啡瘦更快？ 營養師曝「這樣攝取咖啡因」才... 2025.03.10 15:23 許多人每天都要來一杯咖啡醒醒腦，但你知道嗎？咖啡因對身體也是有許多好處，趕快來看看我們熟悉的咖啡因有什麼幫助吧！咖啡因是什麼？營養小當家_阿罐營養師說明，咖啡因是一種天然存在於多種植物中的物質，屬於中... 健康 天天喝咖啡恐傷腎？ 最新研究：「這1類人」風險高... 2025.03.05 17:10 不少文獻支持咖啡對人體的益處，不過對於某些特定族群而言，喝咖啡恐怕會導致腎功能低落的風險增加？刊載於權威期刊《JAMA Network Open》的最新研究指稱，決定咖啡因代謝的「CYP1A2 基因」... 健康 睡不好原來是吃錯了 睡前6小時不要喝這種飲料 2024.11.19 15:00 失眠或睡不好的族群，多容易發生在生理時鐘不固定、情緒壓力過大的人身上，例如需要輪班工作、夜貓子、生活壓力大、常有憂鬱焦慮問題等人。不過，其實「錯誤的飲食習慣」，也是現代人睡不好的主因。◆睡前6小時攝取... 健康 喝咖啡可以抗氧化 但不喝咖啡的人怎麼辦？改喝2種... 2024.10.22 15:37 文章也可以用聽的 綠茶、可可含有兒茶素、咖啡因等多種抗氧化物質；不喝咖啡的人，可用綠茶、可可來取代，一樣可以喝出健康。咖啡香很誘人好聞，多數的人都喜愛，也有防癌的功效，但有些人不愛喝咖啡，若... 健康 如何煮出咖啡的營養？專家建議：喝這種咖啡最好 但... 2024.10.15 15:45 文章也可以用聽的 想要喝出咖啡的好處，最好的方式就是單純只喝黑咖啡，什麼也別再添加，尤其是糖或奶精。那麼用哪種方式煮咖啡，可以獲得最多的營養？要喝出身體健康的效果，咖啡該怎麼喝？最佳的方式是... 健康 飯後喝茶錯了！營養師揭「早晨這個時段」是最佳喝茶... 2024.09.06 15:00 從早年的茶道文化，再到現在的手搖飲世代，都顯示茶與台灣人密不可分，不論是綠茶、烏龍茶、紅茶等，台灣茶都舉世聞名，更是各國觀光客的最佳伴手禮。喝茶有助養生 各種茶類益處一次看康寧醫院營養師陳詩婷表示，喝... 健康 血壓過低也有損健康！ 醫列「4方法」預防低血壓 ... 2024.07.27 15:00 夏天比較容易發生低血壓，臨床上，高達8成患者因低血壓就醫。血壓是維持全身血液循環的原動力，由心臟收縮力的強弱、血液量的多寡，以及血管壁的阻力，來決定血壓的高低；然而在年紀大的人身上，這些調節機轉的功能... 健康 早晨這時段是最佳喝茶時間 營養師不建議飯後喝茶... 2024.07.25 15:00 從早年的茶道文化，再到現在的手搖飲世代，都顯示茶與台灣人密不可分，不論是綠茶、烏龍茶、紅茶等，台灣茶都舉世聞名，更是各國觀光客的最佳伴手禮。喝茶有助養生康寧醫院營養師陳詩婷表示，喝茶有助養生，如綠茶，... 健康 喝冷泡茶咖啡因較少 但腎臟不好、心臟有問題的人別... 2024.07.24 15:00 文章也可以用聽的 茶中的多酚可以防癌、提升抗氧化能力、降血壓、膽固醇、降血糖、提升注意力等；雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳、失眠等族群卻不宜多喝。冷泡茶咖啡因較少，熱泡茶兒茶素含量高康... 健康 冷泡茶、熱泡茶哪個咖啡因比較少？ 營養師盤點喝茶... 2024.07.23 15:49 文章也可以用聽的 你喜歡喝茶嗎？有些人把茶當開水喝，無時無刻都在喝茶；有些人則是一滴茶都不敢喝，就是怕茶中的咖啡因影響睡眠。但其實喝茶的好處還不少，茶葉中所含的一些成分，不但對養生有幫助，還... 健康 「這10個行為超虐胃」但你渾然不知天天做！醫示警... 2024.07.10 16:58 品嚐美食本是人生樂事，然而這份樂趣有時卻可能演變成煩惱的根源。你的胃出了問題，那大都是自己的不良飲食行為，所造成的！胃有毛病 常見8大症狀重症醫師黃軒指出，我們常常說：「十人生病前，九個胃都有毛病」... 健康 喝咖啡好處不少但咖啡因恐短暫影響大腦灰質 專家：... 2024.06.13 16:36 近10多年來，許多研究一再稱誦咖啡對人體健康的益處，民眾對咖啡越來越熱愛。不過瑞士的一項研究發現，咖啡因可能引起大腦灰質變化，雖然是暫時性的，但是不知道會有什麼影響。專家表示，咖啡本來就宜適量飲用，咖... 健康 咖啡提神、助燃脂！要小心不只失眠 「4大副作用」... 2024.05.24 15:56 咖啡因是1種植物生物鹼，也是中樞神經系統的興奮劑，廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中，適量攝取能夠提神與減輕疲勞，但有時卻也可能對身體造成不良的影響。究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢？減肥計畫要...