傷腰 健康 每天都在傷腰！醫揭「3習慣」害椎間盤破裂 你可能... 2026.03.29 16:35 彎腰搬個箱子，椎間盤怎麼就破裂了？但陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出，真相是，那一次搬重物只是「壓垮駱駝的最後一根稻草」，椎間盤早就在日常生活中被你慢慢搞壞了！3大日常習慣 正在損害你的椎間盤1...