健康 健康 出國玩「必備5大藥品」一次看！遊東南亞這2款很重... 2023.04.01 20:46 隨著全球COVID-19疫情趨緩，出入境及居家檢疫相關規定鬆綁，許多人開始規劃出國旅遊。旅途中可能會出現身體上的不舒服，而這些小症狀會打壞旅遊興致。 藥品準備 取決於個人身體狀態、旅遊內容我... 健康 把握運動後1小時內進食 2種類食物有助減脂、瘦... 2023.03.31 22:26 想要藉由運動促進健康、塑身、體力更好、練出肌肉，運動後的飲食非講究不可。康寧醫院營養師陳詩婷建議，運動前1小時，應該要補充複合性碳水化合物及適量蛋白質，先幫身體儲存一些能量，以免運動時過於疲倦；運動中... 健康 每天喝豆漿可以美白？ 醫揭曉答案...疏忽一件... 2023.03.31 20:08 「一白遮三醜」，許多女生追求美白，還以形補形，以為多飲用豆漿，就可讓皮膚白晰，開業皮膚科醫師趙昭明表示，常吃白色的食物，皮膚也不會變白，唯有做好防曬，抵禦紫外線，才能維持皮膚白嫩，減少皺紋。豆漿營養滿... 健康 4+1篩檢揪出癌細胞 及早發現及早治療 2023.03.31 20:00 根據國健署統計資料顯示，每年有超過10,000人死於乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌，篩檢可以早期發現癌症或癌前病變，且經治療後可以降低死亡率外，還可阻斷癌前病變進展為癌症。另外，從去年（2022年）7... 健康 吃東西常嗆到，喝水、吞口水都沒有用 耳鼻喉醫師... 2023.03.31 20:00 文摘自<常春月刊>吞嚥的動作看似簡單，其實是人體許多部位的複雜分工、細緻合作所達成的完美結果，從看到食物起，吞嚥動作就開始了，連心中喜不喜歡這食物、烹調方式等，都是吞嚥重要的一環。食物吞嚥... 健康 骨科手術後「吃4類食物」恢復快！醫認證 魚乾、... 2023.03.31 20:00 很多人都以為，患者順利出院，醫師就可以鬆一口氣。但骨科嚴可倫主治醫師分享，對於我這種雞婆的醫師來說，可能正好相反。因為在醫院裡面醫師看得到啊！出院後患者會不會遵從醫囑、順利恢復，我們就比較難預料了。所... 健康 確診聞不到味道？ 醫激推「5類食物」加速嗅覺恢... 2023.03.31 20:00 許多人確診後都有喪失嗅覺的症狀，理由很可能是病毒攻擊了嗅覺的支持細胞，而恢復後細胞未能正常運作，導致嗅覺異常或喪失。五種食物 加速嗅覺恢復如果沒有其他問題，牙醫師蔡雅藍在《你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅... 健康 清明連假「做1事」防病毒界法拉利上身！ 專家:這... 2023.03.31 20:00 諾羅病毒之疫情目前仍處於高點，而清明連假後，恐有疫情反彈。疾管署副署長羅一鈞表示，腹瀉疫情雖有下降，但僅是「剛開始」。羅一鈞表示在清明連假期間，出遊或掃墓的民眾較難落實肥皂洗手等預防措施，提醒民眾應勤... 健康 運動中需要補充什麼？營養師建議喝水 但別等口渴才... 2023.03.30 21:45 運動有益身心健康，但若只是依賴運動訓練，依賴飲食的搭配，不僅無法在運動上有良好的表現，也會影響身體的健康。康寧醫院營養師陳詩婷分享，許多人為了減肥，會選擇空腹運動或運動後不敢吃東西，怕把消耗的熱量都補... 健康 番茄不僅防5癌、減重還能美白！4大驚人好處曝 ... 2023.03.30 21:01 義大利有句俗語：「番茄紅了，醫生的臉就綠了！」的確，在歐美國家中，番茄是相當受到重視的蔬果，不但可以當成水果直接吃，也能入菜做料理，不管生吃或熟食，風味相當好。在台灣，民眾對於番茄的營養是因為一則果汁... 健康 婦產醫盤點更年期典型8症狀 眼睛乾澀、記憶力衰退... 2023.03.30 20:54 本文摘自<常春月刊>進入更年期之後，對女性的影響包含生理與心理兩方面，畢竟當卵巢功能開始退化，雌激素和荷爾蒙減少了，女性少了跟隨大半輩子的雌激素保護，自然會開始產生許多症狀，台灣更年期醫學... 健康 喝茶還是咖啡？兩者PK誰會贏？營養師給答案 2023.03.30 20:39 咖啡散發出來的濃郁香氣讓許多人著迷不已，而且在沖泡、啜飲的過程當中，營造出悠閒、輕鬆的氣氛，更可以讓人心情放鬆、紓解疲勞與壓力，是人生何等的享受。許多研究也指出，咖啡含有多種的營養成分，其中含有的咖啡... 健康 46歲女長期頭暈、胸悶！原來是腦中的不定時炸彈 ... 2023.03.30 20:27 一名46歲女性作息正常且無不良嗜好，但長期感到頭暈、胸悶不適，有天突發性昏厥，被送至急診，急診醫師評估完後立即安排腦部的電腦斷層檢查，發現疑似是腦部腫瘤，遂進行磁振造影，才確定她的顱內有一個約兩公分的... 健康 臉冒痘用痘痘貼快快好？醫曝「2類型」貼了更慘 2023.03.30 20:21 加班是很多人的日常，從一睜眼就工作到凌晨，甚至週末也不停歇，生活作息的異常加上睡眠不足容易導致荷爾蒙失調，或是卸妝未完全讓皮膚毛細孔堵塞，這時候，惱人的痘痘就一顆顆地出來見人！於是大家就會首先聯想到抗... 健康 不要再聞癌色變 做對了就防癌 2023.03.30 20:00 本文摘自＜常春月刊＞４８１期國人10大死因之中，癌症已蟬聯多年的冠軍，大家也總是聞癌色變，還好現在的醫藥科技進步，不但增加癌症病人的存活率、維持一定的生活品質，並為患者帶來希望，即便如此，如何預防癌症... 健康 吃1卷要跑2小時才能消耗！潤餅「這樣配」熱量先砍... 2023.03.30 20:00 清明正是掃墓祭祖的時節，而「潤餅」也常是祭祖食品的選項之一，除了粽子有南北之分外，潤餅大致也有南北作法的差異。 南北潤餅有差異 食用分量皆須控制一般來說，北部潤餅內餡多以燙熟或水煮的蔬菜，加... 健康 夫妻分房睡傷感情？ 心理師曝「2大優點」：性生... 2023.03.30 20:00 結婚後你們夫婦是分房睡還是同房睡呢？近年來日本「夫婦別寢」的現象愈來愈普遍，這並不是代表夫妻間感情不和睦，讓夫妻決定分房睡有許多原因，包括體貼彼此的習慣不同、作息時間不同等。夫妻分不分房睡 達成共識最... 健康 插管？電擊？病危要堅持急救？病人能決定人生最後一... 2023.03.30 20:00 每個人生命中最難的課題之一就是死亡，尤其面臨摯愛親人病危的時刻，但是，急救的措施與後續的維生醫療，是不是會讓親人受到更多的苦痛，或是抱著一絲希望來拼生存，究竟該放手還是不放手，我相信這是許多走過這條路... 健康 做美甲「5大地雷」曝！ 1情況還會害指甲發霉 2023.03.29 21:49 美甲是許多女生喜愛的美容項目之一，透過手部保養、凝膠上色等步驟，創造出整齊、美觀的指甲，對於有咬指甲習慣、或是留不長指甲的人來說，也可透過相關服務將手部保養得更好看，因而受到不少人青睞。然而，也有不少... 健康 4萬8千年前「殭屍病毒」復活！ 國外專家：恐在... 2023.03.29 20:00 殭屍病毒復活了！國際期刊《Viruses》最新發表的研究指出，隨著地球暖化、凍土溶解，會有越來越多古老病毒解凍，年代最遠可追溯到4萬8千年。專家表示，雖然目前這些西伯利亞的「復活病毒」僅感染變形蟲，但...