便祕 健康 早上空腹喝「這1種油」 護胃防便祕還穩血糖 2025.03.28 15:56 早上空腹喝10cc苦茶油（Camellia oil，苦茶籽油）確實有潛在的健康益處，其中之一可能與胃黏膜的保護和修復有關。營養學專家洪泰雄分享以下是它可能的功效與機制！1、保護與修復胃黏膜•... 健康 長期便秘怎麼辦？「4個穴位」一按就有感 冷飲、... 2025.03.11 15:34 面對便秘問題，應採用綜合方式改善，包括調整飲食、規律運動、按摩穴道以及中藥調理等多管齊下的策略。中醫師蕭子瑜指出，中醫治療，能針對不同體質提供個性化的調理方案，有助於從根本上改善腸胃功能，達到健康平衡... 健康 快檢查！「這8種症狀」可能是神經受損警訊 便秘、... 2025.02.20 15:36 很多人都會問：「醫生我這樣那樣不舒服，是不是代表我的神經可能出狀況了？」陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師說，這的確是個很好的問題，很多時候人們可能不知道這樣的症狀後面可能的成因，對此談談神經異常的八... 健康 吃芭樂籽反而拉更順！ 營養師認證揭「4大意想不到... 2025.02.18 15:10 芭樂籽QQ軟軟又特別甜，但許多人怕便祕不敢多吃。對此，營養師高敏敏指出，其實，芭樂籽本身並不會造成便秘，不僅如此，營養好處也非常多，搭配充足的水分能幫助腸胃蠕動、促進排便，來看看芭樂籽有哪些營養吧！1... 健康 嚴重經痛一定要去檢查！恐是子宮出問題 便秘、腹瀉... 2025.01.07 15:22 子宮內膜異位症不盡快治療，會產生什麼影響？發生子宮內膜異位症後，跑到腹腔裡的內膜很容易附著在卵巢上，而異位的內膜隨著每個月月經來潮時也同時在流血，這些帶著發炎物質的血很容易破壞卵巢，甚至可能造成黏著在... 健康 腹痛就醫驚見腸道堆滿大量糞便 導致腸道破裂險喪命 2025.01.06 15:46 有許多人認為便秘是小毛病，往往選擇自行服用瀉藥或放任不管，殊不知這可能導致更嚴重的健康危害。一名70歲蕭姓男子習慣3-5天才排便一次，因連續三週無法排便而出現劇烈腹痛症狀。經檢查發現其腸道內堆積大量糞... 健康 便祕人必吃！營養師公開「12種養腸好食物」 油脂... 2025.01.05 15:07 唉～你是不是嗯嗯又卡住了？對此，愛健康營養師珊珊分享12種食物讓你順暢無阻不卡卡！．蔬菜類：木耳、山苦瓜、香菇、地瓜葉．水果類：百香果、土芭樂、四周柿、榴槤．主食類：五穀米、糙米、紫米、燕麥片養腸3+... 健康 冬天比較容易便秘? 醫學博士盤點4食物其中一種... 2024.12.27 15:00 許多人有便秘的困擾，無法順暢或定期的排便，大多數的建議都說要在飲食中添加更多纖維，但英國外科醫生Karan Rangarajan博士對腸道健康提出了新的看法，並在飲食中加入4種食物，不僅有助於緩解便秘... 健康 減脂、解便秘！「地瓜3吃法」效果更加倍 這1種烹... 2024.12.24 15:19 你也是夯番薯控媽？冬天來個暖暖的地瓜，真的暖心暖胃。地瓜除了幫助順暢外，營養師高敏敏分享，你可能還不知道的地瓜好處！1、排便順暢地瓜的膳食纖維，大約有白飯的十倍之多，有助於調整消化道健康、幫助腸胃蠕動... 健康 孕媽咪產後「4情況」恐是腹直肌分離！ 便祕、容易... 2024.12.11 15:27 生完寶寶後，妳是否發現腹部仍然鬆弛無力，走路時也總覺得怪怪的，跟孕前不太一樣？這可能是腹直肌分離造成的！什麼是腹直肌分離？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明，懷孕期間，隨著胎兒成長，腹部肌肉會向兩側... 健康 南瓜解便祕、防中風還能變漂亮！ 營養師推「搭配5... 2024.10.28 15:44 每到萬聖節餐桌必出現的南瓜，究竟要選哪一種？聽說營養差很多？不同品種南瓜 營養好處一次看南瓜有哪些營養好處？1、眼睛晶亮南瓜富含β-胡蘿蔔素，可轉換成維生素A，幫助眼睛健康，維持昏暗光線中的... 健康 你有「嗯」不出來的經驗嗎? 便祕好痛苦千萬不要錯... 2024.10.17 15:00 文章也可以用聽的 坐在馬桶上「嗯」到臉紅脖子粗卻「嗯」不出來的經驗，相信很多人都有過，根據台灣乳酸菌協會針對大台北地區上班族女性所做的調查，約有4成的OL有便祕問題，更有近8成的受訪者排便時... 健康 常便秘「醫推必按1穴道」秒解脫！ 就連舒緩神經... 2024.10.06 15:16 花蓮慈濟醫院中醫部醫師林國偉指出，支溝穴的「支」就是支通上肢的，「溝」就是溝渠。支溝穴是手少陽三焦經的經火穴，三焦經掌管全身氣的流動，所以支溝穴的功效就是清熱瀉火、通調氣機，主要是治療氣機不利的疾病，... 健康 「4原因」害你多吃蔬果也難排便順暢！ 第2點減肥... 2024.10.06 15:09 便祕是從小孩到老人都有的困擾，飲食上大家都知道要多吃菜、多喝水，但其實有沒有吃對蔬菜很重要！要順暢沒這麼難 4個常見問題一次看愛健康營養師珊珊指出，除了膳食纖維和水分之外，減脂期降低油脂攝取時也容易... 健康 老是便祕 中醫師大推「按1穴道」！認真做、每次3... 2024.09.29 15:00 花蓮慈濟醫院中醫部醫師林國偉指出，支溝穴的「支」就是支通上肢的，「溝」就是溝渠。支溝穴是手少陽三焦經的經火穴，三焦經掌管全身氣的流動，所以支溝穴的功效就是清熱瀉火、通調氣機，主要是治療氣機不利的疾病，... 健康 便祕、腸躁症恐是「這些食物」吃太多！ 醫推：每天... 2024.08.05 15:52 便秘與腸躁症是不少現代上班族的困擾，而這有可能是「吃」出來的？林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢醫師表示，根據研究，超加工食品與便秘和腸躁症密切相關，一旦增加攝取量，還有可能增加兩倍以上的便秘機率；而根據... 健康 孩子便祕大不出來痛到哭？中醫師建議「按5通便穴位... 2024.07.21 15:16 幼兒發生便秘問題，容易因不善表達，讓家長忽略異狀，尤其要注意過早訓練如廁、不好的排便經驗，也會影響孩子的排便習慣。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師胡玉芳表示，平常要改善小兒便秘問題，父... 健康 韭菜降血脂、防便祕、助提高雄風！ 醫驚揭「別與1... 2024.07.18 15:15 你喜歡吃韭菜嗎？韭菜跟蔥、蒜、香菜一樣，是被很多人排斥食物，但也有人愛得要死！韭菜最好吃的時候是「冬春之際」，吃起來口感脆嫩，香氣濃郁！韭菜功效有哪些？韭菜是一種營養豐富的蔬菜，富含維生素A、維生素B... 健康 吃冰更易得尿道炎？醫吐「3原因」：便祕也會 上完... 2024.07.17 15:35 夏天是最適合大口吃冰的季節，無論是冰淇淋還是刨冰，走在路上隨便都可以看到有人在吃，但就有人擔心，是不是吃冰就容易得尿道炎？冰品和尿道炎的關係 影響因素一次看泌尿科體系戴槐青總院長澄清，吃冰本身並不會直... 健康 小腹凸常見2原因！不少人都是「大便積太多」 醫教... 2024.06.10 15:50 「大腹便便」難道都是脂肪嗎？這可不一定。小腹凸出最普遍的兩個因素是「脂肪累積」和「宿便」。小腹凸出是種常見的身體現象，它可能由多種原因引起，其中最普遍的兩個因素是脂肪累積和宿便。長期便秘3大影響 身體...