低熱量飲食 健康 減少內臟脂肪「少吃or運動」哪個比較有效？ 專家... 2025.05.08 15:00 大家都知道為了身體健康要降低體脂肪，但是你知道嗎？但是同樣是體脂肪，內臟脂肪比起皮下脂肪對健康的影響更大，是各種疾病發病率和死亡率更強的預測指標。怎麼做可以讓內臟脂肪降低？營養師呂孟凡分享一篇雖然是2...