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不含糖

健康

常吃低糖、無糖的食品就不怕糖尿病上身了？

2025.04.18 16:39

所謂無糖食品是指不含果糖、蔗糖、葡萄糖的食品，通常是使用木糖醇、山梨醇；雖然升糖指數比較低，但並不是沒有熱量的食品。不含糖並不等於不升糖無論是低糖、無糖的食品，都要考慮原本的食物中，是否含有碳水化合物...