膝蓋

換關節手術之後吃什麼東西都可以，就是不要吃胖，因為體重過重會增加關節負擔，所以，膝蓋不好的人更應該控制體重，避免負重關節磨損，影響到人工關節的使用年限。關節術後仍要控制體重不過，臨床觀察發現，大部分患...

住家沒有電梯，床鋪沒有床架而直接置於地板的緣故，57歲的邱女士每天都需要上下樓梯，頻繁地蹲下、站起來或跪地。而她總是覺得右腳膝蓋不穩定，不時有軟腳的情形，要是做蹲下、跪下或下樓梯等動作時，還會伴隨膝蓋...

其實，年輕族群大多都不是關節炎，多是和長時間及負重過度，超出肌腱所能承受的負擔有關。膝痛的原因，並不完全是退化性關節炎引起，還有許多其他的因素。1. 髕腱炎最常見的膝蓋痛是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下...

65歲王太太，沒有運動習慣，平日的興趣就是享受美食。這樣的飲食習慣也反映在她的體重上，身高176的她，體重有95公斤。一直以來因為肥胖的關係，平日裡地行動速度與正常體型的人相比，也較緩慢，直到這半年，...

74歲的蔡先生近年膝蓋經常疼痛、走起路來關節像「落鏈」，後期簡直寸步難行、爬樓梯比登天還難！，兩腳都必須進行人工膝關節置換手術。今年初先選擇在右膝動刀，但術後仍會感到關節卡卡的，總覺得「好像不是自己的...

台中一名50多歲的婦人，因為膝蓋退化導致膝關節處經常性疼痛。讓她決定到診所接受「異體幹細胞」治療，一共花了10萬元，沒想到最後膝蓋沒治好，反而是眼睫毛變長、變濃密，就像卡通人物「貝蒂」一樣。另外，婦人...

隨著人類平均壽命越來越長，關節退化的問題在骨科的日常醫療行為中，也變得十分普遍而日趨重要。現代的關節置換手術以人工髖關節置換術發展較早，大約在1960年由英國爵士John Charnley開始，而人工...

膝蓋痛會阻礙我們的行動力，活動量減少了，就會引發多種疾病，因此，顧好膝蓋很重要，首先要了解哪些是傷膝蓋的壞習慣。1.蹲、跪太久在日常生活中，如果人常做全蹲、深蹲、蹲太久、跪太久、坐太久、爬山、爬樓梯等...

退休後的葉太太喜歡遊山玩水，但近幾個月來，常沒走幾步路就開始左膝疼痛，偶而蹲下時還會發出喀喀聲，到骨科檢查照X光後，被診斷為｢退化性膝關節炎｣。退化性膝關節炎　嚴重恐失能樂生療養院骨科主任兼副院長周禮...

本文摘自<常春月刊>1.蹲、跪太久在日常生活中，如果人常做全蹲、深蹲、蹲太久、跪太久、坐太久、爬山、爬樓梯等動作，長久下來，膝蓋關節就容易受傷。尤其是對65歲以上、沒有運動習慣的老人來說，...

熱愛運動的24歲許小姐，2年前至日本參加滑雪團，滑雪過程中不慎摔傷右膝，當下右膝無法彎曲伸直，經過20分鐘的休息後，才慢慢恢復膝關節的活動度返國後，許小姐經常性發生運動後右膝腫痛，甚至在2年內發生過3...

國泰綜合醫院復健科物理治療組物理治療師蔡世瑩，提供5種下肢復健運動，適合關節手術後居家復健，幫助強化下肢肌力，促進關節活動度，早日恢復正常的日常活動。1.股四頭肌等長收縮運動身體平躺於床上，將雙腿往前...

本文摘自《常春月刊》473期　文／崔小陽包括過胖的人、久坐的上班族、愛穿高跟鞋的女性、腳踝因運動受傷沒有完全治癒的人，甚至是腰椎部位不好的人，都是膝蓋容易受損的膝傷一族。保養關節首先是要減少關節的破壞...

本文摘自《常春月刊》473期膝蓋要承受的重量遠比我們想的多更多，在平地走路時，膝蓋得承受體重的1.5～2倍壓力，上下樓梯約2～3倍，跑步則高達5倍，我們總是在無意間過度使用膝蓋，膝蓋若不好，很難走得舒...

本文摘自<常春月刊>473期膝蓋要承受的重量遠比我們想的多更多，在平地走路時，膝蓋得承受體重的1.5～2倍壓力，上下樓梯約2～3倍，跑步則高達5倍，我們總是在無意間過度使用膝蓋，膝蓋若不好...

葉女士54歲，雙手第2至第5手指末端的兩個關節疼痛已經多年，工作時候常疼痛不堪，冬天及下雨前疼痛更為劇烈，而且這幾個關節兩側外觀特別突起，摸起來硬硬的，沒有紅也沒有熱，他擔心會不會是類風濕性關節炎，因...

「醫師，我已經好幾個月都不太能走了，只要走遠一點或上下樓梯，整個膝蓋就好痛。」在門診時常會看到許多深受膝關節退化所苦的患者。關節退化會造成嚴重的疼痛、反覆性發炎及下肢生物力學的改變。常見的症狀除了膝蓋...

39歲瑞士網球名將費德勒（Roger Federer）今天（14）宣布不參加今年的東京奧運，震驚不少球迷，他在推特上表示，自己因為膝蓋傷勢不得不退出東奧，對於錯失代表瑞士奪牌的機會感到很失望。費德勒在...

你是否常感覺膝蓋不舒服？的確，臨床醫師表示，在日常診間中常會遇到膝蓋不舒服的患者，抱怨著在上下樓梯時膝蓋便會疼痛，或是出外上廁所蹲下跟站立時有困難等，經過檢查後常常發現是退化性膝關節炎的問題。隨著年齡...