稀飯 健康 稀飯「加8種食物一起吃」避免血糖快速衝高！換成糙... 2024.05.09 15:00 稀飯是許多人早餐的首選之一，因為它簡單易消化，而且提供了一定量的能量。然而，對於那些關注血糖波動的人來說，吃稀飯時需要注意一些細節，以確保不會對血糖造成負面影響。糙米或全穀製成稀飯 有助減緩血糖上升首... 健康 他什麼都吃怎麼沒得糖尿病？關鍵在聰明選擇 且每餐... 2022.11.01 21:30 人體的作息講求規律的運作，尤其是糖尿病人，千萬不要有一餐沒一餐或有大小餐之分，如此會影響體內胰島素的正常作用，更不要以外食做為飲食難以控制的藉口，關鍵在於「聰明選擇」！1. 定時進食、等量攝取目前就臨... 健康 吃稀飯、饅頭配肉鬆好好吃 會提升大腸癌發生機率？ 2022.08.24 20:55 本文摘自<常春月刊>你喜歡吃肉鬆嗎？許多民眾吃稀飯、饅頭時，習慣加入大把的肉鬆，卻因為肉鬆在製造過程中，可能因為高溫而產生「異環胺」的致癌物質，而引起民眾的擔心，難道肉鬆真的有這麼可怕嗎？...