熱醒 健康 熱醒、心悸、情緒失控？更年期初期「這樣吃」穩定荷... 2025.10.12 15:57 熱醒、心悸、情緒炸裂？你不是老了，是身體在提醒：開始轉變了！是不是最近：睡到一半熱醒、滿身大汗？心跳忽快忽慢，躺著也焦躁？一點小事就火氣爆發、無法控制情緒？這些看似「不穩定」的狀況，其實是妳進入更年期...