無糖豆漿 健康 每天1杯240c.c.無糖豆漿營養滿分 但網傳喝... 2024.11.30 16:25 既然豆漿的營養成分這麼高，對各年齡層的好處也很多，那麼該怎麼喝呢，才能喝出健康呢？中醫師楊玉台解答：「1天喝1杯無糖豆漿，大約240c.c.就很足夠，但若是把豆漿當水喝，就不建議了。」豆漿一定要喝無糖... 生活 運動喝豆漿選含糖還無糖？ 喝錯不增肌還更容易累 2023.05.04 20:01 健身風氣盛行，不少人運動完都會喝杯「豆漿」來補充能量，雖然無糖豆漿相對健康，但含糖豆漿又能快速補充能量。如果想快速增加肌肉的話，到底喝無糖豆漿比較好，還是喝含糖豆漿比較好呢？營養師透露，「有糖豆漿」吸...