常春 健康 明天是開學日如何保健視力？小時候近視沒關係 長大... 2024.08.29 15:06 明天就是各級學校的開學日，隨著課業繁重以及3C電子產品的普及，台灣孩童近視比率非常高，更面臨高度近視帶來潛藏病變健康威脅！許多家長雖然重視孩子的視力，卻常對似是而非的網路訊息感到迷惑，今天特別來請教眼... 健康 減脂可不可以吃水果？營養師解答 圖解20種常見... 2024.08.29 15:00 水果提供維生素 C，各種類黃酮、花青素等幫助抗發炎還能增強身體保護力，說實在的台灣水果真的超好吃，甜度夠，香氣足，適量吃真的沒問題！如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜，而且不吃水果還會少了很多人體必... 健康 高溫體感溫度飆44℃ 火氣大「5原因」吹冷氣、喝... 2024.08.28 16:40 文章也可以用聽的 夏天很多人動不動就發火，但其實火氣大，有時是因為飲食、作息或疾病等內外在因素，導致體內五臟系統失衡所引發的現象，只要了解原因，就能對症下藥、調降火氣。◎氣候驟變，身體來不及... 健康 中醫師解析：口臭火氣大 可能1系統出問題 2024.08.28 16:36 夏季氣候炎熱，動輒容易｢火氣大」，究竟什麼是｢火」？傳統醫學科主任黃中瑀指出，人體在正常條件下，表現出體內氣血旺盛的現象，就是所謂的「火」，但大多數只是一種虛性的慢性發炎反應，而非真正的實火。一般來說... 健康 突然一直變胖！營養師點名「讓你莫名變胖10大原因... 2024.08.28 16:19 快分享給喊著要瘦，卻一天到晚懶得動的朋友！營養師高敏敏指出，細節藏在魔鬼中，可能就是這些生活習慣，讓你默默發胖，來看看你中鏢幾個？1、吃太快吃太快的話，大腦來不及接收「飽」的資訊，會不小心吃下更多熱量... 健康 「拔罐」放血解熱、緩解酸痛疲勞 但7族群較不適合 2024.08.28 15:58 文章也可以用聽的 在民俗療法中，拔罐也是常見的放血解熱的治療之一。中醫認為拔罐是透過負壓吸引、牽拉擠壓肌肉、刺激經絡穴位等作用，來達到通行氣血、疏通經絡的效果。因此，當人體受到外邪刺激使得體... 健康 到處躲太陽怕曬黑！營養師激推「9種防曬食物」必吃 2024.08.28 15:42 這個夏天的太陽特別毒，以為可以曬曬太陽補充維生素D，沒想到卻換來臉上的斑、各種色差！對此，營養師高敏敏提醒，皮膚代謝週期大約28天，如果真的曬黑也不用緊張，做好防曬&多補充幫助美白的營養素，皮... 健康 不愛吃甜、身材不胖「為何會得糖尿病」？專家曝7個... 2024.08.28 15:32 2021年，全球約5.29億人罹患糖尿病，患病率（年齡標準化後）約是6.1%，但到了2050年，糖尿病患人數將增加到13億人，患病率達到9.8%，也就是說糖尿病會佔全球大約一成人口，這樣可以看出糖尿病... 健康 腎結石老是復發怎辦？靠這1招保腎 尤其是炎熱夏天... 2024.08.28 15:27 46歲男性有結石家族史，年輕時常熬夜及飲水量少。約莫六年前開始經歷多次腎結石復發，期間接受體外震波數次，始終無法完全清除結石，石頭越長越大。數月前腰部開始酸痛，且伴隨血尿，遂至醫院求診。經泌尿科醫師診... 健康 老化、心臟病等慢性病風險竟和感情有關 單身族可以... 2024.08.28 15:21 研究發現，心臟病、糖尿病等慢性病，竟然和感情生活幸不幸福大有關係，叫現代許多單身族群怎麼辦？專家說，老年快樂生活要有4老，老友、老本、老狗、老伴，老伴雖然重要，但卻是最後一名，而且，可以替代。這篇是發... 健康 美女營養師：早上起床狂打噴嚏？來份抗過敏增強免疫... 2024.08.28 15:17 ◎無糖優酪乳＋蘋果一顆（含皮）＋燕麥三大匙（加入優酪乳中）＋嫩煎雞胸肉＋花椰菜無糖優酪乳：改善腸道環境，能幫助消化，提高身體免疫力。蘋果：富含槲皮素，有助抗氧化、抗發炎、抗過敏，其β-葡聚醣... 健康 中醫師點名「4大發物」少吃為妙！ 對應病症一次看 2024.08.28 15:10 《說文解字》中記載「發，射發也」，後來「發」字引申為「生長、發生、送出、開展、引起」等義涵。而從中醫觀點來看，「發物」則泛指「促使身體耗散熱量、誘發疾病的食物」，若未適時適量的攝取，容易造成體內發炎、... 健康 半夜腳抽筋痛醒！醫忠告「電風扇別對這吹」 多喝1... 2024.08.27 17:06 半夜腳抽筋不是病，但是半夜突然痛醒的痛苦，只要經歷過一次的人都難以忘記，雖然冬天的確是腳抽筋的好發季節，但你知道嗎？夏天也可能會半夜腳抽筋！缺水缺電解質+夜晚低溫 都可能誘發抽筋發生新北板橋原力復健診... 健康 加拿大發現：心臟病、糖尿病可能是傳染來的? 2024.08.27 15:00 心臟病、糖尿病，真的是因為吃太甜、吃太油引起的嗎？加拿大研究團隊發現，這些疾病很可能是「傳染」來的。未來，這些疾病不僅是可以治療的，還可能透過「干擾傳染途逕」而預防疾病發生。過去幾年來，有很多疾病都是... 健康 水果愈甜熱量愈高？營養師解答了 這3種替代吃法... 2024.08.27 15:00 許多夏季蔬果富含礦物質及維生素，能幫助身體代謝，豐富的纖維含量，對於維持腸道及血管健康也有助益。另外，不同顏色的水果含有不同的植化素，是身體抗發炎及預防疾病的好幫手。每天該吃多少水果？根據國健署的每日... 健康 撞到頭不是沒外傷就沒事！醫師示警「這1種出血」常... 2024.08.27 15:00 日常生活中，多多少少都可能遇到撞到頭的狀況，在沒有明顯外傷的情況下，大多數人都會採取休息、冰敷來緩解疼痛。但是，還有一個很重要的部分，就是要觀察！尤其是家裡有長輩的人更是要注意，在撞擊之後即使當下沒有... 健康 清粥小菜、燒餅油條哪個好?這4種早餐很NG 少... 2024.08.27 15:00 文章也可以用聽的 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，早餐是維持健康不可或缺的一部份，良好作息及天然飲食，更是品質生活的起點。台灣是出了名的美食王國，早餐當然也是應有盡有，中式的清粥小... 健康 7成患者化療後出現手腳麻痛！研究證實：中醫的1種... 2024.08.27 15:00 一名50多歲女性患者於多年前診斷為乳癌，接受了12次以歐洲紫杉醇與卡鉑為主的化學治療，並主訴四肢末梢在治療期間開始感覺麻木，輾轉至中醫部接受治療。經針灸治療並進行客觀性末梢感覺纖維測試，其從原本的手部... 健康 鼻過敏「洗鼻忽略4動作」洗完恐更不舒服！ 太頻繁... 2024.08.27 15:00 很多鼻子過敏的人，都會洗鼻子，但也有很多人不知道怎麼洗，或是反而越洗越不舒服！洗鼻子 要注意這4件事輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享，洗鼻子有哪些注意事項：1、使用生理食鹽水首先，洗鼻子應使用生理食... 健康 還沒搭機就有經濟艙症候群？原來是沒做這一件事情 2024.08.27 15:00 68歲高齡長者多年前出現左腿輕度深層靜脈拴塞症狀，當時醫師建議服藥控制，但他沒多久就自行停藥，直到上月底要出國談生意，突然右腳麻木痠痛、腫脹，甚至連走路都有困難，就醫檢查赫然發現整條股靜脈幾乎都塞住，...