常春

擔心睡過頭，大部分上班族均會在手機制訂鬧鐘，或是在床頭櫃擺置鬧鐘，但在發出響聲時，常習慣按下「貪睡鍵」，繼續再睡5分鐘，以為這樣能睡得更飽，不過，精神科醫師楊聰財表示，這個行為不僅無法讓人睡飽，還可能...

膝關節是大小腿骨頭連接的部位，在關節內的骨頭表面包覆著一層以膠原蛋白為主的軟骨，提供潤滑、緩衝的效果。但是長年使用下，可能出現一些刮痕、磨損，這便是所謂的關節退化。臺北市立聯合醫院忠孝院區骨科主治醫師...

這裡痛、那裡痛可說是現代人常見的問擾，像是頭痛、肌肉痛、關節痛、神經痛，只要拿出隨身攜帶的神奇止痛藥，好像就什麼事情都可以輕鬆解決，但你知道止痛藥如果和錯誤的食物搭配吃，可能會大大影響療效，甚至是產生...

秋天到了，天氣變化很大，一會冷一會熱，而且空氣又變得乾燥，流鼻水、鼻塞、眼睛發癢、流淚、打噴嚏、過敏族、皮膚發癢、紅腫，嚴重一點有些人還會出現呼吸困難的過敏症狀，實在好痛苦。過敏的季節又到　吃4 類食...

臨床顯示，常見的頭皮症狀不外乎「癢、屑、油」三大問題。一般人頭皮的困擾，大部分來自於癢感，還有頭皮屑，再者就是頭皮出油。通常癢感與皮屑問題伴隨而生，除了因季節轉換時頭皮油水不平衡所引起，有大多數的人是...

每天起床照鏡子，你是不是也覺得自己看起來一臉憔悴呢？工作疲勞讓你沒能睡飽，年紀增長沒加以保養導致肌膚老化，這些都是一臉無神的主因，更是助長淚溝橫生的幫兇。什麼是淚溝？診所廖宣凱主治醫師一開始先幫大家科...

到了秋天，很多人會喜歡出外健行踏青，但卻也有很多人到復健診所看診，原因是一走路就雙腳無力，為什麼會這麼嚴重？1、氣候變化的影響復健診所王竣平主治醫師指出，秋天氣溫驟降，人體需要適應新的氣候環境。這種氣...

開學了，早餐吃什麼呢？所謂一日之計在於晨，早餐是小朋友最重要補充營養的時刻，早餐吃的好、吃的對，讓小朋友可以一整天頭腦靈活，學習集中精神，增強活力與健康！早餐吃好吃飽沒煩惱　最佳搭配建議營養師劉怡里表...

你喜歡吃涼麵嗎？下班之後沒時間力氣自己煮，便利商店在隔壁，索性進店逛逛。想要來頓沒負擔的減肥餐，選涼麵就對了嗎？留意涼麵熱量　醬料少加一點營養師李婉萍教你辨識法則：熱量、均衡、飽足感。首先，先翻過涼麵...

散光跟近視都是常見的度數相關問題，很多爸媽常常都會碰到孩子有這兩個問題，但不知道怎麼分辨，也不知道怎麼應對，對此，眼科蘇柏方院長就來教你，怎麼分辨這兩種問題！散光、近視成因的差別？．散光：散光是由於角...

雖然過量攝食糖分的缺點不少，但歐陽鍾美認為，「糖」仍有其好處，適當攝取會讓心情愉悅，增進食慾，有些癌症病人把糖視為「萬惡之源」，則沒有必要，只要能聽從營養師的建議酌量食用，對身體仍有不少好處。含糖的食...

黃斑部病變是一種發生在視網膜中央區域的疾病，會導致中心視力受損。黃斑部位於視網膜的中央，負責我們最清晰、敏銳的視力，當這個區域因為各種原因受到傷害時，就會引起視力問題，嚴重的話甚至會導致失明。黃斑部病...

你是否曾經突然感到牙齒痠痛，這種疼痛究竟是蛀牙還是敏感性牙齒呢？原因是什麼？當牙齒疼痛發作時，該如何緩解呢？是否有簡單有效的牙齒痠痛舒緩方式呢？為什麼牙齒會突然痠痛？牙醫師蔡雅藍指出，牙齒突然痠痛可能...

每次聞到咖啡香，你是不是也都會覺得早晨真美好？一位37歲的男性，平時每天早上都會喝1000毫升的黑咖啡，健檢整體的抽血報告數值都很漂亮，有在健身重訓、體態也很好，飲水量也非常充足，但他特別提到自己最近...

從早年的茶道文化，再到現在的手搖飲世代，都顯示茶與台灣人密不可分，不論是綠茶、烏龍茶、紅茶等，台灣茶都舉世聞名，更是各國觀光客的最佳伴手禮。喝茶有助養生　各種茶類益處一次看康寧醫院營養師陳詩婷表示，喝...

如果你還記得以前上的健康教育課，應該知道在人類的牙齒裡，臼齒是非常重要的存在，用來磨碎食物，但有些情況下，我們卻需要拔掉臼齒，聽起來是不是很可怕！不只有智齒可能要拔　這3種時候要拔臼齒對此，牙醫師蔡雅...

你是否好奇陰莖的粗度和長度哪個更重要？最理想的陰莖尺寸究竟是幾公分？陰莖尺寸真的影響快樂程度嗎？這些問題困擾著許多人，究竟答案是什麼呢？認識陰莖尺寸粗度VS長度泌尿科體系高銘鴻院長指出，陰莖的粗度和長...

大腸癌已經擠下肝癌，連續十多年來名列國人10大癌症之首，大家聞大腸癌色變，只要一檢查有「血便」，就讓人擔心害怕。最新一項分析人數高達千萬人的研究報告發現，想要降低大腸癌發生率，最好多吃膳食纖維、鈣和優...

很多人下班、放假的放鬆方式就是躺著滑滑手機、追追劇，餓了就叫外送，最好可以整天不出門！然而，躺整天這個休閒活動，可能無法幫助你放鬆，還有可能導致你越躺越憂鬱。小心越躺越憂鬱 　剖析5個方面對此，心理諮...

簡單易泡的中藥茶飲，可以去油膩、解脂肪，也是簡單降三高的方法，用保溫瓶裝好，帶著走，隨時喝一口。孅勻消脂茶材料：決明子3錢、荷葉1錢、陳皮2錢、山楂2錢、洛神花2錢、甘草1錢。◆作法：材料清洗後，加入...