常春 健康 美CDC公布「10種食物」控血糖、防糖尿病！蛋、... 2022.02.11 15:57 你知道嗎？想預防糖尿病，飲食其實非常重要，根據Healthline的報導指出，糖尿病主要目標為控制血糖以及預防併發症，因此，糖尿病患者必須慎選食物。根據美國疾病控制預防中心數據指出，有大約1億的美國成... 健康 減肥跳過午餐不吃小心會復胖！ 醫授「餐前、餐後補... 2022.02.11 12:03 冬天吃鍋，小心身材胖一圈！冬天氣溫低，總覺得要吃個熱熱的食物來暖身，有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足；然而，小心不忌口的結果，很可能無形中囤積不少脂肪，一個冬天下來體重就暴增10公斤！「增重容易、減重... 健康 美國CDC曝「7類食物藏毒素」 防食物中毒最好跟... 2022.02.11 12:01 有沒有一種吃完午餐後，下午就開始肚子痛的經驗呢？有可能是你的食物中在處理的過程中哪個環節出現問題。常見食物中有可能潛藏那些毒素呢？美國ＣＤＣ特別列出七大類食物中潛藏毒素，及如何避免中毒的解方！七大類食... 健康 多數心肌梗塞第一症狀非心臟痛！ 醫警告「這些部位... 2022.02.11 09:55 心臟疾病蟬聯臺灣十大死因第二名，其中急性心肌梗塞是心臟病死亡的主要原因之一，中華民國心臟學會依據健保公開資料庫分析全臺各縣市急性心肌梗塞的發生率，花蓮縣竟以每十萬人口就有15.4人居第一名，南投縣、基... 健康 日本專家：每天做這件事，可降低心臟病發生風險 2022.02.11 09:52 本文摘自<常春月刊>446期運動有助健康，但如果沒時間運動，或許可以考慮每天泡熱水澡。研究顯示，每天泡熱水澡可降低二成八的心臟病發生率。日本大阪大學的研究這項論文是由日本大阪大學所發表，研... 健康 晚上明明睡很飽，白天好累好想睡！包括癌症等6種疾... 2022.02.10 23:17 本文摘自<常春月刊>446期明明提早時間上床、睡眠時間足夠，但到了白天還是覺得很累、想睡？專家提醒，這種人要格外當心，據統計顯示，睡眠時間夠、白天卻嗜睡的人，發生糖尿病的風險增加三倍、癌症... 健康 憂鬱、頭痛、失眠小心是過敏害的！ 營養師揪「隱藏... 2022.02.10 23:15 現代人常有許多找不到原因的惱人小毛病纏身，包含疲倦、偏頭痛、皮膚癢、腹瀉、脹氣等症狀，營養師莊譓馨指出，當找不到根本原因時，很有可能是「過敏」作祟導致身體發炎引起！慢性過敏症狀輕微 很容易被忽略一般民... 健康 明天就要開學了！孩子想哭、暴怒、吃不下？趕緊做這... 2022.02.10 20:35 明天就是開學日了，有注意到孩子的情緒狀況嗎？除了做好防疫措施，更要關懷青少年的心理健康，在開學期間進行情緒篩檢，有助於及早發現憂鬱青少年並給予適當協助與診療。根據一篇發表於2021年5月《美國醫學會期... 健康 講電話「1動作」小心成防疫破口！很多人常不知覺就... 2022.02.10 20:16 新冠疫情升溫，疫苗第三追加劑熱烈進行，然而疫情嚴重時，大家會特別注意實聯制、落實戴口罩等個人防護措施；但隨疫情緩解、打完兩劑疫苗的人愈來愈多，很多人感到比較安心，對防疫措施就相對鬆懈。拉下口罩講電話 ... 健康 醫揭「兒童染Omicron重症危險因子」 家長、... 2022.02.10 20:00 從2019年底開始新冠病毒在全球肆虐至今己經2年多，然而疫情隨著病毒變異株，流行是一波未平、一波又起，2021年11月從南非開始的Omicron病毒株目前已經取代之前的Delta病毒株，成為全球流行的... 健康 石墨烯產品熱賣！真有那麼神？專家告訴你真相 2022.02.10 18:30 近來石墨烯各種產品大熱賣，例如衣著、被毯、面膜、眼罩，以及護頸、護肩、護腰、護腕等發熱產品，究竟石墨烯的功效有多神？對於市面上聲稱令人心動的功效，如何停看聽，才不會落入誇大不實的陷阱？曾任逢甲大學纖維... 健康 植物奶可取代牛奶？植物奶、牛奶哪個好？ 營養師... 2021.05.13 20:15 蔬食飲食興起，使國內外皆掀起植物奶風潮，訴求讓素食者、乳糖不耐症者，也能夠安心飲用。除了健身必備的豆漿，因連鎖咖啡廳而備受歡迎的燕麥奶，現在更有椰奶、杏仁奶、夏威夷豆奶等多種品項可供選擇。掀起健康風潮... 健康 出現7徵狀你可能已經「酒精成癮」了！ 一天超過... 2021.05.13 19:30 上班族壓力大難免會借酒澆愁，但是小心酒是很容易上癮的飲品，多數酗酒者成癮過程都是逐漸增加酒量開始的，飲酒習慣得非常注意小心別成癮。要如何判斷自己是否為酒精成癮患者呢？ 檢視自己是否一旦停止喝... 健康 腰粗、小腹大...當心肥胖傷害！ 5個身體指標... 2021.05.13 19:00 隨著立夏到來，卸下厚重的冬衣之際，你甩開身上多餘的脂肪了嗎？根據國健署統計，國人身體質量指數（BMI）為肥胖的人口比例逐年攀升，大約每五人就有一人屬於肥胖範圍，而且肥胖人口有年輕化趨勢，肥胖也容易造成... 健康 尿失禁墊衛生紙吸漏尿？醫曝「恐怖下場」：這幾個時... 2021.05.13 18:00 女性發生尿失禁的機率不小，通常是在停經後，陰道子宮鬆弛、脫垂、尿道、膀胱或直腸膨出、細菌感染引發尿失禁，或因膀胱過動症導致。但許多飽受尿失禁困擾的婦女都不好意思就醫，也不太會告訴家人，進而常飄出異味，... 健康 夜夜失眠睡不好？ 養成「睡前儀式」助入眠 2021.05.09 21:04 根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％；而根據健保資料庫統計，國內失眠人口從106年的近74萬人，逐漸上升至108年78萬人。其中以50至59歲最多，女性遠多於男... 健康 嘴巴出現6種徵狀小心是癌警訊！ 嘴破、牙齒動搖... 2021.05.09 20:46 依衛生福利部108年死因統計，口腔癌佔所有惡性腫瘤發生率的第5位，好發年齡多集中在40-70歲之間，且近年來年齡有下降趨勢，臨床上不乏二、三十多歲的案例，不再是中、老年人的專利。口腔癌危險因子 &nb... 健康 「快速索命癌」罹病數增1.3倍！ 專科醫列「3... 2021.05.09 20:21 一名54歲急性骨髓性白血（Acute Myeloid Leukemia，AML) 病患，前陣子連續發燒2天後病況急轉直下，傍晚便出現血尿，甚至眼眶、鼻子出血險些送命。緊急送醫後，病況才趨於穩... 健康 老媽超愛碎碎念？ 小心是2大心理疾病前兆 2021.05.09 20:14 很多女人在進入中年後，往往被配偶、子女，甚至媳婦抱怨：「家裡有個愛碎碎念的太太／媽媽」，年紀漸長之後，女人真的愛碎碎念嗎？喜歡碎碎念 通常是完美主義作祟一般來說，喜歡碎碎念的人，通常是求好心切的完美主... 健康 懷孕期間能運動嗎？ 美國婦產科學會給建議 2021.05.09 20:00 懷孕期間我能運動嗎？答案是肯定的，只是要有正確的指引。根據美國婦產科醫學會（ACOG），在大多數情况下，正常健康狀態，只要不是高危險的運動，在安全的範圍內運動並不會增加流產的機會。建議懷孕期間與醫師討...