常春 健康 「這1通便水果」腎不好千萬別常吃！ 醫嚴厲警告 2025.04.07 15:58 最近到賣場買東西，發現香蕉價格一路飆升，但這抹「鮮黃」對腎友而言，可能藏著更隱晦的風險！引人入腎・林軒任醫師在臉書上分享，短短一週內，就有兩位回診的夫妻檔，血鉀值竟飆到5.8 跟5.7mEq/L（正常... 健康 剛吃完就想上廁所？醫揭「便意超快」真相 尤其吃了... 2025.04.07 15:38 你有沒有發現，有時候剛吃完東西，甚至只是喝了一杯咖啡，馬上就想跑廁所？甚至有些人，只要吃到一點油脂，排便就變得超級順暢！這其實不是偶然，而是我們腸道的自然反應，背後有一個很有趣的機制—&m... 健康 柑橘皮別丟！醫揭「這1成分」助降血脂、護腸道 ... 2025.04.07 15:35 柳丁、柑橘、椪柑等柑橘類水果在台灣相當普遍。大腸直腸外科黃郁純醫師指出，這類水果不僅富含維他命C，還含有「川陳皮素（Nobiletin）」，除了有助於降血脂外，對腸道健康相當有益，能修復受損的腸道屏障... 健康 戴隱形眼鏡戴整天 醫警告「這3件事」一定要注意！... 2025.04.07 15:26 許多追星族為了一睹偶像風采熬夜追星，會在看演唱會前吃標榜改善眼睛疲勞的保健食品，企圖讓自己看偶像能看得更清楚，但卻也忽略了長時間配戴隱形眼鏡可能造成角膜潰瘍，反而讓自己看得更不清楚。隱形眼鏡戴超時 恐... 健康 川普關稅政策衝擊健康飲食？營養師提醒：掌握這6招... 2025.04.07 15:24 文章也可以用聽的 美國總統川普公布激進的關稅政策後，引發全球股市震盪，包括美國、歐洲以及鄰近的日本與韓國股市相繼重挫，今日開盤的台股也出現劇烈下跌。這波關稅措施不僅衝擊金融市場，也將推升進口... 健康 台股暴跌、情緒崩！快吃「這12種快樂食物」救你一... 2025.04.07 15:21 台股暴跌+連假後的Monday blue，你也需要穩定一下情緒嗎？營養師李婉萍指出，與心情有關的營養素像是鈣、鎂、葉酸、色胺酸，不僅有助調節情緒，牽涉到心血管、神經及肌肉狀態，連帶像睡眠、食慾也會影響... 健康 韓劇《苦盡柑來遇見你》中的家族遺傳疾病 不只是戲... 2025.04.07 15:13 近來很夯的韓劇《苦盡柑來遇見你》，劇中角色梁金明在填寫病史時，提到家族中有慢性風濕症的病史，這是一種慢性且會持續進展的發炎性關節疾病，可能影響全身關節，最終導致關節變形及功能喪失。在台灣，已故的知名作... 健康 他9天才排便1次、體重降不下！醫揪「愛吃這1類食... 2025.04.06 18:36 假期大魚大肉、作息紊亂，不僅體重容易增加，腸道健康也可能亮紅燈！一位45歲女性上班族，身高155公分、體重60公斤，BMI達25，屬於過重範圍。起初只是想減重，醫師幫她安排了多項健康檢測，包括胰島素阻... 健康 「這些原因」害痘痘狂冒、好不了！腸胃差也中鏢 醫... 2025.04.06 16:54 青春痘可能是最多人會碰到的皮膚問題，稍微睡不好或是壓力大的時候，就直接滿臉豆花，很多人大概都會選擇去看皮膚科或是整形外科，不過，中醫診所艾莉絲院長也分享中醫怎麼解決青春痘的問題，提供給大家參考！青春痘... 健康 年輕人也常中招！醫揭「腰痛8大元兇」 姿勢不良只... 2025.04.06 16:30 腰痛是現代人常見的健康問題，無論是年輕人還是年長者，都可能在某個階段經歷過腰部不適或疼痛。對此，復健科診所王竣平院長說明腰痛常見的八大原因！1、不良姿勢：久坐辦公桌前、滑手機或駝背站立，都會對腰椎造成... 健康 為什麼三餐都吃低熱量食物 體重卻還是不動如山？營... 2025.04.06 16:26 一般人對於食物的營養成分不完全認識，可能會以為份量小、熱量就較低，反而因此吃進過多油脂；如果是三餐只吃低熱量食物，也可能造成基礎代謝率低下，同樣也不利於控制體重。台北市營養師公會居家照護營養師、私人家... 健康 仰臥或側臥哪一種比較好？怎樣的睡姿最理想？ 這一... 2025.04.06 16:22 其實仰臥或側臥都無妨，但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。以仰臥來說，最佳的睡姿就是在平躺之後，身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S形曲線，做法上除了頭部用枕頭略為墊高外，膝蓋（膝關節炎... 健康 市售的生髮產品、養護頭皮療程 真的有用嗎？ 2025.04.06 16:20 市面上標榜能夠生髮的產品相當多，包含生薑、咖啡因、鋸棕櫚、益生菌…，甚至是自體血小板生長因子（PRP）的治療等，其實生髮的證據都不足。皮膚科醫師邱足滿說，目前唯一經由科學驗證有助生髮的成... 健康 心悸不能喝咖啡？觀念要改！心律不整喝咖非能防失智 2025.04.06 16:17 「心悸不要喝咖啡」的觀念可能要改一下，最新《美國心臟學會期刊》發表一篇研究報告指出，經常有心悸症狀的「心房顫動」病患經常喝咖啡，不但沒有引起疾病，相反的，血中發炎標記減少，認知能力也比較好，而且喝愈多... 健康 你吃的鹽可能正在影響你的情緒！新研究：高鹽飲食與... 2025.04.06 16:13 我們每天吃進肚子的食物，不僅關乎身體健康，更深深影響著情緒與心理狀態。最新研究指出，一種我們天天都在使用的調味品──鹽巴，竟可能與憂鬱症風險提升有關，這一發現震驚醫學界。這項刊登於《Immunolog... 健康 愛愛前後「必做5件事」防陰道感染、尿道炎！ 第2... 2025.04.06 16:11 在親密的時光裡，每一份觸碰都是對愛的表達，但你知道嗎？在這樣的美好時刻前後，細菌也悄悄地伺機而動，當我們不小心忽略了些微的清潔細節，就容易讓陰道感染、尿道炎悄悄找上門！對此，婦產科嚴絢上主治醫師分享愛... 健康 春天特別容易頭痛？醫揭「5大誘因」 教你7個有效... 2025.04.06 16:06 春天是萬物復甦的季節，但對很多人來說，卻也是頭痛的季節，很多人在春天都會特別容易有頭痛的狀況，對此，陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享，怎麼面對春天頭痛！為什麼春天特別容易頭痛？1、氣溫忽冷忽熱：... 健康 一覺睡醒腰好疼 檢視一下睡姿 脊椎有問題者更要... 2025.04.05 15:10 「啊喲！怎麼一下床，就疼得這麼厲害！」小王左手撐著腰、右手扶著牆壁，舉步維艱地挪動身軀到浴室盥洗，心裡著急地想著──今天下午要做業務簡報，得在各部門主管前站2小時，背痛怎麼趕在這節骨眼兒上發作了呢？是... 健康 頭皮經常出油、布滿頭皮屑代表頭皮不健康嗎？如何解... 2025.04.05 15:08 文章也可以用聽的 頭皮出油、出現頭皮屑幾乎是每個人或多或少的經驗，特別在季節變化、壓力大時更加明顯；不過，頭皮出油、頭皮屑變多真的單純是頭皮不健康嗎？不是的。皮膚科醫師邱足滿解釋，天生頭皮油... 健康 「南部春捲vs北部潤餅」哪種熱量高？ 營養師解答... 2025.04.05 15:06 清明連假來臨，趁著假日安排與家人祭祖掃墓團聚，人人更少不了來一卷應景美食「潤餅」。潤餅只需用麵粉製成的餅皮包裹已料理好的餡料，包捲後就可以直接食用，方便又美味，受到許多民眾的喜愛。潤餅藏熱量地雷 南北...