常春 健康 如果常感到憂鬱或焦慮可能是坐太久 1疾病風險增！... 2023.10.23 15:57 文章也可以用聽的 如果您坐得太久，卻感覺心情憂鬱或焦慮的話，就要趕快站起來到戶外走走。根據研究顯示，每天久坐8小時以上的人，不僅容易得心血管疾病，也容易變憂鬱。久坐影響心理健康刊登於《公共科... 健康 手機、平板的藍光到底是有害睡眠？還是能助眠？關鍵... 2023.10.23 15:39 文章也可以用聽的 許多研究認為，手機、電腦等3C產品螢幕的藍光，是造成3C重度使用者睡眠失調、視力發生問題的原因；但是，根據英國曼徹斯特大學的研究卻發現，在背景光線低的情況下，藍光反而有助眠... 健康 168斷食減肥！營養師曝「9種人」真的不適合 B... 2023.10.23 15:22 大吃後用168斷食法減肥嗎？或者你正想想用168斷食法減肥嗎？如果你是以下這9種人，建議要放棄這種減肥法，不要輕易嘗試！168間歇性斷食法 好處一次看營養師程涵宇說明，168間歇性斷食法是將一天當中的... 健康 偏頭痛≠只有一邊痛！醫揭「3大特徵」自測 這樣... 2023.10.23 15:16 許多人有偏頭痛的情形，但台灣頭痛學會2021問卷調查發現，有7成台灣人不知道偏頭痛是一種可以治療的「疾病」。 偏頭痛≠偏一邊頭痛 有哪些症狀？如何診斷？《全球疾病負擔研究》報告指出，過... 健康 白髮長不停！ 營養師公開「白髮變黑飲食清單」1圖... 2023.10.23 15:16 白頭髮可以黑回來？這有可能嗎？為什麼會長白頭髮？營養師程涵宇指出，白頭髮與缺乏營養、壓力、肥胖、抽菸、缺乏運動、疾病、遺傳都有關係！家族遺傳與少年白的發生最相關，另外，肥胖及抽菸都會在體內累積大量的自... 健康 台灣每10人有1憂鬱症 澳洲研究：多吃這1類食物... 2023.10.23 15:13 文章也可以用聽的 根據國民健康署統計，全台灣約有8.9％的人有憂鬱症，約有200萬人處於憂鬱狀態。國外研究發現，減少加工食物，改用生鮮蔬果和魚、橄欖油及堅果，就能有效降低憂鬱，研究刊登在公共... 健康 中醫曝「3大養生秘訣」提高免疫力、延年益壽！乾洗... 2023.10.23 15:11 現代人講求保健養生，中醫養生歷史悠久，也常有民眾尋中醫讓身體更健康。在古籍《黃帝內經》中，就提到很多養生方法。那麼中醫養生方法都有哪些妙方，既可以幫助大家身體健康還能延年益壽？ 養生方式多元... 健康 發生這9個狀況吃止痛藥也沒效 快去就醫檢查 2023.10.23 15:10 文章也可以用聽的 疼痛不一定都得吃藥，有些疼痛就算吃了止痛藥也不見得有效，對於持續未改善的疼痛，一定要找出引起疼痛的原因，才能給予正確的治療。一旦有下列情況發生，光吃止痛藥也沒用，請就醫治療... 健康 治糖尿病藥可減肥？3個月減4公斤 專家說小心副作... 2023.10.23 15:04 文章也可以用聽的 在韓國舉行的「國際糖尿病聯盟會議」中，一種治療糖尿病的用藥，因為具有助患者減肥的效果而爆紅，被當成減肥秘藥，製作成像筆型的注射針劑，被稱為「減肥筆」造成流行。醫師提醒，這種... 健康 傷口貼錯人工皮恐害感染！ 專家糾正「4使用方式」... 2023.10.22 16:16 家裡是否有個活潑的孩子，常常摔跤跌傷、造成傷口？此時，很多父母會想到「人工皮」，所謂的人工皮是一種親水性敷料，適當使用人工皮覆蓋在傷口上，能維持傷口的濕潤並吸收傷口的分泌物，有助傷口修復，但食品藥物管... 健康 這4種水果助降血壓 營養師：番茄最好入菜料理 莓... 2023.10.22 15:33 文章也可以用聽的 台灣是水果國王，一年四季都有非常好吃的水果，其中的番茄、柑橘類像是橘子，還有香蕉和莓果類，都對於降血壓有幫助。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇說明這4種水果的營養成分，... 健康 6旬婦人染新冠後咳嗽、流鼻水、雙眼難張開 神經科... 2023.10.22 15:26 一位63歲婦人今年7月感染新冠病毒，除了咳嗽、流鼻水，雙眼也難以張開。接受抗病毒藥物治療後，雖然上呼吸道症狀改善，但雙眼痙攣卻愈來愈嚴重，甚至看不到路而常跌倒受傷，接著痙攣更擴大到臉部歪斜、咬牙、斜頸... 健康 她眼睛無法動竟是乳癌轉移！年輕型乳癌達3成 醫... 2023.10.22 15:19 林小姐34歲時罹患第3期乳癌，接受治療後以為擺脫癌細胞，沒想到46歲時突然發現右眼不能動，就醫檢查竟是乳癌復發且罕見轉移至眼睛！台灣乳房醫學會理事長陳守棟表示，乳癌年紀有下探趨勢，亞洲人年輕乳癌比例較... 健康 嘴角破是因為火氣大？中醫：脾胃之火非主因 這樣做... 2023.10.22 15:19 口角炎俗稱：「臭嘴角」，傳統將口角炎病因指向體內火氣過大引起，其實口角炎病因並非火氣過大！周大翔中醫師表示，口角炎發生時會造成嘴角單側或是雙側發炎、皮膚紅腫、脫皮脫屑、伴隨部分組織液、甚至慢慢結痂，引... 健康 4高3低飲食方式能夠幫助降血壓 尤其是前期患者效... 2023.10.22 15:15 文章也可以用聽的 2018年《美國新聞與世界報導》中，從40種飲食中評選出Top3最佳飲食，依序為得舒飲食（DASH Diet）、地中海飲食（Mediterranean Diet）及彈性素食... 健康 運動完隔天肌肉痠痛怎辦？ 醫教「3大舒緩神招」：... 2023.10.22 15:13 心血來潮來個久違的運動健身，結果隔天像被卡車撞到，痠痛到手舉不起來、鐵腿讓動作緩慢...你也有這樣的經驗嗎？延緩性痠痛 成因、改善方式一次看板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師指出，這其實是很常見的延緩性痠... 健康 乳癌篩檢竟「僞陰性」！醫曝「這1型乳房」易發生 ... 2023.10.22 15:11 一位35歲年輕女性因聽到同事檢查出乳癌三期，再加上自己都沒有做過乳房檢查，因此到門診安排乳房篩檢。做完乳房超音波後，發現左側乳房外上方有一約1公分大小的可疑病灶，且左側腋下淋巴也有疑似是轉移之可疑病灶... 健康 骨折上石膏會癢怎辦？ 醫提「2妙招舒緩」：千萬別... 2023.10.22 15:07 在面對小朋友骨折的時候，有一項大絕招，讓他們充滿勇氣，就是在他們的石膏上面畫畫。但是，上完石膏回到家，後續的保養跟照護，就要靠小朋友跟爸爸媽媽的努力了。上石膏後 4大注意事項骨科嚴可倫主治醫師提供幾個... 健康 破解4大控糖錯誤迷思！ 特殊營養配方可當水來喝嗎... 2023.10.21 15:43 文章也可以用聽的 對糖尿病患而言，限「糖」是基本原則，但想要避免血糖過高，有一些常見的錯誤迷思，容易令人誤導。Q：養生食材多吃可以控血糖？A：有些養生食材，不見得是可以控制血糖的食物。像五穀... 健康 睪丸癌偏愛年輕男性！ 醫急授「自摸2重點」：蛋蛋... 2023.10.21 15:38 男性獨有的癌症，你聽過嗎？盛行於男性青壯年的癌症—睪丸癌，在罹患初期並無明顯症狀，隨著時間推進嚴重程度增加，才會有症狀的產生。睪丸自我檢測 4步驟輕鬆做也因為如此，平常男性朋友的自我檢查也...