常春 健康 30歲女月經異常 經期長達20多天！1方法去除息... 2023.10.30 15:37 文章也可以用聽的 32歲的黃小姐在一年前曾因月經異常來到台北慈濟醫院婦產科就診，並檢查出子宮息肉，建議手術切除。當時黃小姐因為害怕手術副作用而未接受，但前陣子月經異常的情況更嚴重，一個月有二... 健康 心肺功能不夠強就來健走吧！ 越野健走跟一般健走差... 2023.10.30 15:33 文章也可以用聽的 越野健走又稱為「北歐式健走」，最近幾年流行到台灣，這是由北歐滑雪訓練方法而演變出來的一種健走法。其與一般健走方式不一樣的是，越野健走主要是走有坡度的地形，比如登山、爬山這類... 健康 研究指「常刮鬍子更易染病」！ 專家列「5個鬍子整... 2023.10.30 15:30 你或身邊有人留鬍子嗎？重症醫師黃軒指出，鬍渣是男性臉部的短而粗糙的毛髮，通常是因為沒有刮鬍子或刻意留出的風格。鬍渣確實可以增加男性的魅力和成熟感，但如果不注意自己的清潔，也可能帶來一些衛生問題。鬍渣和... 健康 掌握蛋白質3原則 肉肌、美肌一次滿足！ 2023.10.30 15:26 文章也可以用聽的 人體肌肉的組成成分即是源自於蛋白質的攝取，當我們吃進豆、魚、肉、蛋類及奶類等優質蛋白質時，身體會吸收分解為小分子的胺基酸，進而組成肌肉組織。也就是說，肌肉蛋白的合成，是以含... 健康 不一定是吃太飽！盤點「打嗝8原因」有些難想到 ... 2023.10.30 15:23 打嗝又稱作「嗝逆」，是一種因橫膈膜突然收縮造成的生理現象，也就是所謂的橫膈膜抽筋。而引發打嗝的原因有很多，如吃太飽、吃太快而刺激橫膈膜時，或者因患上某些疾病，都有可能導致身體出現連續打嗝的徵兆，以下就... 健康 魚類含優質蛋白！ 但挑錯、吃錯「有吃魚等沒吃魚」 2023.10.30 15:05 文章也可以用聽的 想從吃魚得到營養，首先得要挑選一尾健康美味的魚。大多數人知道挑魚要看魚眼睛及魚鰓，不過，有些不肖商人會使用福馬林保持魚眼睛清亮、腮幫子鮮紅，因此，現在看魚是否新鮮得用其他的... 健康 飯後馬上刷牙恐害牙受損！ 醫點名「吃1類食物」... 2023.10.30 14:45 飯後要馬上刷牙？什麼時候刷牙比較好？醫師提醒，馬上刷牙很好，但要注意口腔環境！牙齒成份一次看盧滄洲矯正醫師指出，琺瑯質主要是由氫氧基磷灰石組成，有點類似於石灰岩，長期下來會被酸性溶蝕。例如將雞蛋放在醋... 健康 他嚴重咳嗽一檢竟是「2腸胃疾病」惹禍 醫列3忠告... 2023.10.29 15:59 一位年約40歲的工程師，因腹痛、腹脹及嚴重咳嗽，故到醫院就醫，深怕自己得了肺癌或有其他腫瘤。經過醫師詳細問診、理學檢查及消化道內視鏡檢查後，發現真正病因是食道逆流和急性胃炎，並進行二到四周藥物治療，情... 健康 全台每4青少年就有1曾失眠！ 專家提「8大好眠對... 2023.10.29 15:57 根據台灣睡眠醫學學會2016年的調查，全台每4個青少年中，就有1人曾有失眠經驗，台灣青少年（尤其是國、高中生）平日睡眠總時數平均只有7小時，比美國國家睡眠基金會建議的平均時數少了約2小時。台灣青少年隨... 健康 老人鬱症和年輕人不同！ 揭「老人憂鬱13個症狀」 2023.10.29 15:54 68歲的A女士兒女都在外生活，偶爾才回家，退休後她便在家中照顧年邁的父母，但父母相繼離世後，她開始覺得很疲倦、全身痠痛、不想動、不想講話，而且記憶變差、注意力不集中，晚上又睡不好、胃口不好，興趣降低也... 健康 甲狀腺亢進患者會容易有甲狀腺結節？醫師答案 盤點... 2023.10.29 15:41 文章也可以用聽的 本文摘自<常春月刊>487期文:李政純甲狀腺亢進是因為甲狀腺過度活躍，分泌過多的甲狀腺激素，導致身體的新陳代謝率加速，進而導致多種不適症狀的發生。有甲狀腺亢進的... 健康 大家都說吃澱粉會胖！3原因不能完全不吃澱粉 否則... 2023.10.29 15:37 文章也可以用聽的 許多肥胖一族為了減肥，完全不吃澱粉，小心健康壞了了！不只身體缺乏熱量來源，甚至導致酮酸中毒並危及腎臟健康，反而得不償失。不可不知澱粉3大功能：❶能量的來源澱粉最大的功能就是... 健康 感冒引細菌性肺炎常乾咳 醫教2訓練幫助肺復原 2023.10.29 15:34 69歲簡先生感冒咳嗽，只有自行服用止咳糖漿未就醫，過幾天咳嗽加劇、發燒胸痛，出現呼吸困難現象，家人協助緊急將他送至急診，醫師診斷是感冒引發細菌性肺炎，經抗生素治療並住院2週後出院；但因肺功能受損，簡先... 健康 不只尿尿問題！「6題秒測」攝護腺健不健康 醫警告... 2023.10.29 15:30 踏入五十歲這個門檻時，男性朋友也會慢慢發現，自己某些部位開始肥大了！這裡並不是說啤酒肚，也不是屁股，而是你的攝護腺！攝護腺肥大 恐致多樣尿尿疾病泌尿科診所高銘鴻院長指出，當攝護腺細胞的出現增長，不斷向... 健康 眼袋兇手不只年齡 睡眠不足、壓力都有關！醫教「防... 2023.10.29 15:26 眼袋是許多人的煩惱，它的形成主要與年齡增長、遺傳、睡眠不足、壓力等因素有關。但還是有方法可以預防眼袋的形成，你知道該怎麼做嗎？做4件事 預防眼袋生成土城長庚醫院整型外科李秉勳主治醫師分享四種預防眼袋形... 健康 解決營養不良問題 海中生物營養多！營養界掀起「藍... 2023.10.29 15:17 文章也可以用聽的 要補充Omaga-3只能吃魚？要補充維生素B12，只能吃肉、動物內臟嗎？未來補充各種營養可能更簡單就能獲得！科學家發現，許多過去我們認為必須依賴動物性食物才能取得完整的營養... 健康 50歲以上每3人1人骨鬆 最新研究：20年內骨鬆... 2023.10.29 15:13 根據國家發展委員會數據顯示，台灣社會推估將於2025年邁入超高齡社會，老年人口占總人口比率將持續攀升，預估於2039年突破30%，亦即每2位青壯年就必須照護1位老年人。其中，骨質疏鬆症（後稱骨鬆）的高... 健康 拉血便1年以為內痔 就醫一照「腸癌第三期」！醫曝... 2023.10.29 15:00 62歲的陳先生平時喜歡吃醃漬等加工食品，一年前開始出現血便的情況，由於解便時沒有疼痛的感覺，一直以為是內痔所造成。但長時間下來，血便情況並無改善，解便次數也越發頻繁，就醫經大腸鏡檢查，發現直腸處有一3... 健康 治療肝斑「2方式」小心更嚴重！ 抑制黑色素必做7... 2023.10.28 16:35 38歲阿凱至皮膚科門診時戴著寬邊鴨舌帽，自述近兩三年臉頰兩側越來越黑，過去並沒有長期曝曬陽光，也沒有塗抹化妝品在臉上，因臉部斑點顏色越來越深且面積越來越大因而感到十分困擾。黑色素細胞活化 分內在、外在... 健康 阿斯匹靈可降低卵巢癌風險 但長期服用有1風險要先... 2023.10.28 16:26 文章也可以用聽的 自從國內推動「6分鐘護一生」的婦女保健、國內女性積極進行子宮頸抹片檢查之後，子宮頸癌罹患率大幅降低，而卵巢癌又不像子宮內膜癌會有異常出血症狀，等到被發現有腹水等症狀時，往往...