失眠如何入睡 健康 失眠不是小事！4大症狀一看就懂：出現一種就該就醫 2025.12.10 15:14 現代人壓力大，睡不著、睡不好幾乎成為全民困擾。許多人以為失眠只是「偶爾睡不好」，或是「吃顆安眠藥就好了」，但醫師提醒：失眠是一種疾病，長期影響記憶力、專注力、情緒甚至免疫力。只要出現其中一種症狀，就應...