地中海飲食 健康 大叔沒節食「改變吃飯1習慣」 3個月減22公斤！ 2022.09.13 20:23 俗稱「減重班」的衛福部彰化醫院健康生活養成班，因疫情之故今年尚未開班，個管師追蹤去年的學員發現，只要仍保持著良好的飲食習慣者都未復胖。55歲的周先生去年在3個月內減了22公斤，1年後仍維持著精實體型；... 健康 常忘東忘西、記憶力變差 恐是「5大傷腦食物」害... 2022.08.06 21:14 根據內政部「109年簡易生命表」指出國人的平均壽命為81.3歲，顯示國人越來越長壽。不過隨著年齡增長，疾病的風險也會提升，尤其是「失智」儼然已成為高齡族群的重大健康課題。65歲以上老人 每13人即有1... 健康 加速康復、減輕長新冠、防再中鏢！ 營養師授台版地... 2022.06.22 21:17 確診遍地開花防不勝防，更可怕的是確診後即便康復，還有可能有「長新冠long-COVID」後遺症，到底患者要如何加速復原、並減少後遺症的干擾，並維持健康不再度中鏢呢？ 地中海飲食 提升保護力、... 健康 用食物打造黃金腦 2021.04.01 17:10 食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；... 健康 類風濕性關節炎「飲食地雷」你常吃嗎？醫教預防秘訣 2021.03.21 22:30 當出現類風濕性關節炎時，患者容易出現四肢多處關節發炎，甚至變形現象。台南市立醫院風濕免疫科鄭傑夫醫師表示，類風濕性關節炎是因免疫系統異常而引起的慢性病，從免疫系統產生類風濕性因子或抗CCP抗體，到出現... 健康 營養師宣布：2021最佳飲食法出爐，是要多攝取這... 2021.03.17 21:00 根據《美國新聞與世界報導》，他們每年會特別針對Best Diet項目，召集美國數十位相關心血管、身體保健、食物營養、糖尿病、運動等專家及醫師進行研究調查，從許多的飲食法中進行分析，從飲食對心臟健康程度...