健身 地方 佳和公園健身中心 「Waypoint FITNE... 2023.05.02 14:29 新北市新增一處親民便利的運動場域，位於佳和公園多目標大樓的「Waypoint FITNESS中和館」是首座新建多元共構的運動聚點，於4月29日至5月3日試營運，試營運期間健身房及團體課程免費體驗，歡迎... 健康 營養師激推運動健身、追求曲線者最愛減脂增肌早餐 ... 2023.02.02 20:00 特別請營養師程涵宇公開她的早餐菜單，並教導讀者如何挑選早餐的食材，讓天天都充滿元氣和活力。無糖綠茶300ml＋秋葵洋蔥炒鮮菇＋烤鯖魚一塊＋豆腐一塊無糖綠茶：綠茶中的兒茶素能抑制脂肪細胞分化及增生，還能... 國際 歐美超夯！新興運動「彈跳健身」 燃脂效果是一般運... 2023.01.03 22:38 如果不敢挑戰真正的高空彈跳，卻還是想體驗飛向空中的快感，現在就有一種「彈跳健身」運動，結合舞蹈、健身、瑜伽跟高空彈跳，充分利用對抗地心引力，來提升運動的強度，燃脂的效果更是達到一般運動的3倍以上。藉繩... 娛樂 林志穎車禍後重新開始健身！ 首度曝光「鈦合金手臂... 2022.12.14 21:33 不老男神林志穎7月底駕駛特斯拉上路時，發生嚴重自撞「火燒車」車禍，造成右手肩膀粉碎性骨折、顱內出血、輕微腦震盪，還有右側氣血胸，歷經多次手術的他，在妻子陳若儀在照顧下逐漸好轉。之前林志穎公開自己和家人... 娛樂 一日雙唱！盧廣仲09：53演唱會破小巨蛋紀錄 「... 2022.12.04 15:02 出道14年的歌手盧廣仲，昨（3）天第六度登上台北小巨蛋，挑戰一日雙場演唱會，其中早場更在上午9點53分就開唱，打破台北小巨蛋有史以來最早開唱的紀錄，他一登場就獻上《早安晨之美》等經典歌曲，唱到《肌肉的... 體育 T1／強化核心與有氧！ 雲豹體能教練打造魔獸專屬... 2022.11.14 15:25 桃園永豐雲豹籃球隊超級巨星霍華德（Dwight Howard），為迎接本週六主場首度出賽，今（14）天持續投入訓練，接受體能教練維達斯（Jimmy Vidas）一對一貼身練習，要把身體調整至最頂尖狀態... 體育 T1／瘋狂健身備戰週六首戰！ 霍華德：把我的一切... 2022.11.14 13:09 桃園永豐雲豹籃球隊昨（13）天作客台南台鋼獵鷹，進行今年球季首場比賽，最終以100比114輸球，下週六雲豹將回到主場打開幕戰，屆時超級球星霍華德（Dwight Howard）將正式上場，全隊將以完全體... 生活 衝屏東後壁湖吃海鮮 上桌卻見「健身過的鮭魚」秒氣... 2022.11.07 15:19 日前，有民眾在臉書PO文，說自己滿心期待從中部特地南下，要前往墾丁後壁湖吃生魚片，怎料當生魚片上桌後，發現鮭魚竟然沒有油花，讓民眾傻眼直呼，這回根本是吃到「健身過的鮭魚」。民眾抱怨特地南下吃生魚片，卻... 健康 健走讓全身動起來 走錯了，傷腰又傷「1部位」 2022.10.30 21:50 本文摘自<常春月刊>健走時，要注意髖關節活動的角度，大約要介於10～15度的伸展，才是最舒服的健走姿勢，此外，也要注意健走的速度和時間，才能有事半功倍的效果。透過健走達到防病健身想要透過健... 健康 3成民眾健身不成反傷身！掌握硬舉引腰痛、卧推傷韌... 2022.09.05 20:40 文／何韋德（復健科診所院長）復健門診中健身運動受傷個案不勝枚舉！林先生因「卧推」傷到手腕韌帶；張小姐因「硬舉」引發急性腰痛。近年健身運動的風潮與健身房的普及，健身運動的民眾日益增加，尤其「肌少症」近年... 生活 搶領千元動滋健身券 網站一開放狂跳「錯誤」提醒 2022.07.18 15:29 體育署加碼推出30萬份1000元「動滋健身券」，限用於受三劑疫苗令影響的健身場館，如今三劑令解除，希望能幫助業者振興業績，同時鼓勵民眾在恢復正常生活及兼顧防疫下，可以到健身場館動一動，今（18）日上午... 健康 跟著劉畊宏夯毽子操災情不斷 有女性練到「1部位... 2022.04.28 22:35 前一陣子，台灣藝人劉畊宏舉家前往上海定居，不久之後便遇上封城，身為健身教練的他，在影音平台直播自創的健身操----「毽子操」爆紅，在短時間內就有上千萬的粉絲跟隨；跟著做操的粉絲不少，根據媒體報導，有人... 生活 最美辣媽瑞莎代言世界首創乳清仿啤飲 亞洲熱賣進軍... 2022.04.01 17:34 隨著天氣逐漸轉熱，全台健身風氣大爆發，各大健身房的來客數不斷創下新高，健身及運動似乎又成為了熱門關鍵字，在健身族群中不可少的就是需要蛋白質的補充，但是乳清蛋白百百種，消費者該怎麼選擇呢?去年瑞莎代言了... 健康 運動後增肌減脂怎麼吃？ 營養師列「蛋白質清單」... 2021.05.03 21:16 近年來，在明星與網路的推波助瀾之下，利用高蛋白飲食減重的人越來越多，另一方面，高蛋白也是許多運動人士促進肌肉生長不可或缺的營養品。既能瘦身又能增長肌肉，蛋白質果真是神奇的營養素，也無怪乎市面上許多直銷... 政治 林右昌秀重訓2週成果 鄭文燦讚變瘦結實 2021.04.15 11:45 桃園市長鄭文燦與基隆市長林右昌，先前才因體重議題引發討論，昨（14）晚間舉辦台灣健康城市聯盟在基隆舉辦理事長交接典禮，兩人就在現場比起身材，雙方大秀減重成果，鄭文燦更大讚他本身就是帥哥，現在還變得更瘦... 生活 年銷4千萬條地瓜 超商雙雄創「黃金」奇蹟 2021.02.19 16:05 近年健康意識逐漸抬頭，低GI值的原型食物成為新寵，超商光1年就賣出2,000萬條地瓜，成為新興坪效王。以往最熱賣的是熱狗、茶葉蛋、包子，現在搶搭建身風潮，除了地瓜，業者還加碼推出玉米、馬鈴薯等原型食物... 政治 2022選基隆市長？ 高嘉瑜語塞：不能說太快啦 2021.02.16 17:05 大年初五連假最後一天，民進黨立委高嘉瑜來到健身房，甩甩過年吃下的大魚大肉，高嘉瑜表示，自己都是透過唱歌和運動紓壓，現場也再度開金口，一展歌喉。而被問到是否計畫在2022年，回家鄉參選基隆市長？高嘉瑜疑... 生活 消防猛男酷似彭于晏 平時愛好健身 2020.11.27 12:35 新北市消防局每年都會推出公益月曆，並由訓練有素的消防弟兄來拍攝，今年特別找來高顏值義消跟護理師，以安全城市為主題，12月初就能在超商買到！消防猛男月曆「肌」情四射 主角撞臉彭于晏新北消防局每年都推公益... 生活 重訓健身過頭 小心「骨盆底肌肉筋膜炎」上身 2020.09.15 11:50 近幾年來，不論男女，都非常熱愛重訓，但要注意過度運動或是運動過後沒有適時放鬆，小心「骨盆底肌肉筋膜炎」找上門，其中發炎比例，女性又比男性高！頻尿下腹疼痛伴隨腰痠 就醫驚覺骨盆炎搞怪為顧健康也顧體態，重... 社會 館長凌晨遭狂轟三槍！劉嫌主動投案...「犯案動機... 2020.08.28 09:49 館長陳之漢凌晨驚傳被人連開3槍！據了解，館長的右手臂、大小腿有槍傷，目前已送醫院治療。而案發後大約30分鐘，一名男子就帶著手槍和5顆子彈主動投案。對此，林口分局今（28）日上午證實，開槍的嫌犯就是日前...