健康 健康 預防肌少症，一天要吃多少蛋白質？ 專家教簡易懶... 2020.12.23 20:00 台灣即將邁入超高齡社會，面臨的是高齡者的行動力隱形危機！數據顯示，台灣骨質密度過低、關節不適、肌肉量少的人數高達720萬，未來這三大問題所帶來潛在隱憂-「行動力不良」的盛行率恐佔3成以上的人口。&nb... 健康 防變異新冠病毒危機！ 英國入境+旅遊史皆須集中... 2020.12.23 20:00 英國傳出新冠病毒變異，傳染力提升70%！該國衛生單位下令倫敦封城，丹麥、義大利、荷蘭、澳洲等國，都已經有變異病毒株個案，歐洲多國針對英國開啟禁航措施。台灣中央流行疫情指揮中心宣布，12月23日零時起，... 健康 頻尿、夜尿、尿不準小心是攝護腺肥大！ 別只補鋅... 2020.12.23 20:00 只要是男人，都免不了中年以後攝護腺肥大所引起的各種病症，尤其是容易打斷睡眠的「夜尿」，讓男人們最受不了。然而，受到飲食西化，攝護腺肥大有年輕化趨勢，因此，男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等... 健康 為什麼感冒只能拿三天份？ 藥師解答真相 2020.12.21 20:00 在藥局執業中常常遇到領處方藥民眾抱怨「為何醫生只開3天藥給我？」、「醫生好小氣喔，只給三天藥。」、「繳那麼多健保費，一次只給3天藥。」許許多多對於「3天」的迷失。針對此迷失與疑問，特別在此稍加說明。民... 健康 包餡湯圓吃5顆熱量爆！ 營養師曝三餐「做1事」... 2020.12.21 20:00 今天是冬至，「吃湯圓」是華人傳統習俗，代表團圓或圓滿象徵，市售湯圓種類繁多，除了傳統紅白湯圓，現在也有多種口味的包餡大湯圓，如牛奶糖、巧克力、抹茶等，各式各樣的口味都有其支持者。然而，湯圓吃幾顆才不會... 健康 眼睛緊黏3C用到飽？ 預防白內障、黃斑部病變，... 2020.12.21 20:00 視力模糊，看東西霧煞煞，一不小心就跌倒！眼科醫師吳昱愷表示，白內障和黃斑部退化為造成老年人視力惡化的主因，前者有如照相機鏡頭，後者則是底片，其中任一受損，都會造成視力缺損，嚴重影響生活品質。身體老化白... 健康 血糖藥還沒吃已餓昏，怎麼辦？ 亂吃更嚴重！醫師... 2020.12.21 20:00 門診的張先生常在外跑業務，作息不固定，糖化血色素一直高於8（目標值≦6.5）。經詢問後，張先生表示因為他的藥物規定要在飯前半小時吃，但因有時候無法確定自己能何時吃飯，也沒有時間能先吃藥再等半小時進食，... 健康 冬至大嗑湯圓小心腹痛、肥肉上身！ 不想堆脂「這... 2020.12.21 20:00 冬至吃湯圓古時象徵長大1歲，也因形狀象徵圓圓滿滿，天氣較冷，熱熱的甜湯喝下肚也會有濃濃滿足感，再加上現代湯圓口味不斷轉變，牛奶糖、花生醬、抹茶等創新口味，滿足了「嚐鮮」的好奇心，然而營養師提醒，湯圓不... 健康 排便太用力小心大腸憩室！ 吃蔬果助順暢，醫師點... 2020.12.21 20:00 排便太用力會得大腸憩室症，蔬菜水果吃得少，腸子蠕動得少，往往要用更大的力氣，才能把腸道裡的糞便往肛門口推擠，腸道才會出現一個個小洞；而一提到大腸憩室症，很多人都一個頭、兩個大，憩室到底是什麼啊？大腸憩... 健康 手泡水變皺無傷大雅？ 千萬別這樣想！皮膚科醫師... 2020.12.20 20:00 不知道你有沒有注意，有時只要泡澡稍微久一點，就會發現手部皮膚轉白，並且還皺皺的，但這些都只是暫時性的症狀，只要離開水面，不一會兒很快就能恢復原貌。不過，可別以為泡泡水無傷大雅，其實手部如果經常需接觸水... 健康 乳癌切除乳房影響外觀 乳房重建手術該如何選擇？ 2020.12.20 20:00 相較於數十年前，現今乳癌的早期診斷、早期治療，已讓許多女性遠離乳癌的折磨與身體的變形；化學治療及標靶藥物的發展，更使腫瘤的遠端轉移得以受限。但乳癌在治療上仍存在許多後遺症，其中最打擊女性癌友的莫過「乳... 健康 12小時內進食完成就能減肥？ 減重專家曝結果 2020.12.20 20:00 「減重」對於多數人來說，是一生都在努力的課題，隨著時代演變，減重觀念更是不斷翻新，如過去在飲食控制上，通常只考慮食物的熱量，卻未考慮到進食時間與人體生理時鐘的關係，減重專家曾漢棋醫師就表示，現代醫學研... 健康 冬天除了流感還得留意水痘！ 只要得過就可能誘發... 2020.12.20 20:00 時序入冬，冷空氣一波波來臨，氣溫驟降，正是各種病毒伺機而動之際。民眾積極提防流感，但卻可能忽略了冬季其實也是水痘病毒傳染的旺季。許多家長以為孩子在一歲階段打過一劑水痘疫苗後就夠了，但根據研究顯示，接種... 健康 鐵人三項中老年男性猝死風險最高！ 研究曝「最致... 2020.12.20 20:00 鐵人三項比賽中，中老年男性的猝死風險高！鐵人三項比賽對運動愛好者是一場挑戰自我的極限運動，所有參賽者必須獨立完成游泳、騎自行車和跑步極限項目，但這項充滿挑戰性運動真的適合你嗎？依據《美國醫師協會》（A... 健康 全台每年6千例截肢！久坐小腿發冷痠麻小心動脈阻塞... 2020.12.17 20:00 年近60的陳先生最近這一兩年來，總覺腳底小腿發冷、痠麻，奇怪的是，腳毛還會脫落，年輕時小腿毛濃的嚇人，現在卻是光禿一片，日前因為走路疼痛、下肢無力，至復健科就醫，但病情不見好轉，被轉介至心臟科，檢查確... 健康 開車時發生心肌梗塞怎麼辦？ 保命「2動作」死亡... 2020.12.17 20:00 心肌梗塞新聞時有所聞，日前媒體報導，客運司機載客途中胸痛引發心肌梗塞，硬撐1小時險釀意外。而根據衛生福利部108年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，平均每26分鐘就有1人死於心臟病，如再加上腦中風、高... 健康 天冷眼乾爆血絲怎麼辦？ 眼科醫師揭「人工淚液」點... 2020.12.17 20:00 秋冬是乾眼症的好發季節，有些民眾的眼睛會開始乾、癢或是刺痛等症狀，卻誤以為是過敏，但其實可能是乾眼症！高雄醫學大學附設中和醫院眼科部提醒，民眾應重視眼睛健康，及早發現、及早治療。乾眼症年輕化 眼睛出現... 健康 懷孕初期有4大徵兆，小心是流產跡象！ 別亂吃補... 2020.12.17 20:00 先兆性流產有四大徵兆！林口長庚醫院中醫部中醫婦科主任高銘偵醫師指出，懷孕初期若有出現陰道出血、伴隨嚴重腰痠、小腹持續疼痛、下腹下墜感是流產的早期跡象，特別叮囑孕婦勿輕忽，尤其少量咖啡色分泌物最容易被孕... 健康 魚油、魚肝油差在哪？ 兩者用途不同！營養師揭「... 2020.12.17 20:00 營養師，我最近買了一罐魚油保健食品，妳幫我看一下，每天吃兩、三顆沒問題吧？」營養師接過來看嚇一跳說：「這是魚肝油不是魚油，吃過量了會中毒。」「什麼！魚肝油？魚肝油跟魚油不是一樣嗎？」魚油跟魚肝油雖然只... 健康 體內毒素積多百病生！ 最強TOP 5「排毒水果... 2020.12.16 20:00 毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色，甚至會加速人體老化；因此，如何有效抵禦外毒並排除內毒，成為現代人面臨的最大挑戰。以下介紹的5種平...