健康 健康 今年秋冬「流感」恐爆疫情！先把疫苗打起來 10族... 2022.10.04 21:24 台灣的新冠疫情仍處於高原期，但即將到來的秋冬季節，根據專家推測，恐會有一波流感疫情來報到，因此，呼籲要趕緊接種流感疫苗，以防止重症和死亡。新冠肺炎與流感是不同的病毒亞東醫院家庭醫學部陳志道主任表示，部... 健康 91歲半導體教父張忠謀養生6招曝！早餐一定喝「1... 2022.10.04 21:14 被譽為「半導體教父」的前台積電董事長張忠謀，今年已經91歲，70年來堅持「經營公司也經營健康」，除了有成功的事業之外，也有紀律的計畫自己的健康，營養師高敏敏在統整資料後，奉上張忠謀的養生絕招。如果你努... 健康 身體痛找不到病因、情緒莫名不對勁？小心是自律神經... 2022.10.04 21:00 你有這樣的問題嗎？自覺身體有問題看醫生卻看不出個所以然？身體某些病痛經常反覆發作，吃藥也吃不好？常不自覺處在或高、或低的極端情緒中，影響周遭人及生活作息？小心！這或許不是疾病所引發的適應症，也不是你個... 健康 腰酸背痛、長雞眼恐怕是穿錯鞋子！挑鞋「6撇步」走... 2022.10.04 20:52 每天上下班走路、運動都要靠雙腿、雙腳，尤其一雙好的鞋子，走起路來舒服，走久了也不傷腳，但很多人挑錯鞋、穿錯鞋，不但對腳部沒有保護作用，還可能對雙腳產生傷害。不管走路或運動，雙腳承受了身體重量，為了減輕... 健康 牙齒有鈍痛感、刷牙會流血...恐是「1疾病」引起... 2022.10.04 20:45 牙痛不是病，痛起來要人命！牙痛大多數人都曾經歷過，但牙痛不是一時，而是長久疏於照顧保養所造成的。牙周病和蛀牙都是由牙菌斑所引起，因細菌堆積而造成，當牙菌斑堆積在牙齒或口腔中，可能導致牙周病和蛀牙產生。... 健康 中年男爬一層樓要休息5分鐘 做「1運動」幫助找回... 2022.10.04 20:33 50歲的張先生因罹患心臟衰竭，體力大不如前，活動時也越來越容易喘，感嘆「爬一層樓就得坐下喘氣休息5分鐘」，嚴重影響日常作息，讓他對生活產生倦怠感，所幸經復健科醫師積極規劃心肺復健運動，並安排「離心型腳... 健康 一天大便多次小心是腸道無力惹禍！營養師曝「與1原... 2022.10.04 20:15 減重是所有人天天在做的事，有部分人認為，只要頻繁「嗯嗯」，1天拉2、3次，排除體內的宿便，就能減重。實際上這是錯誤的觀念！ 1天「嗯嗯」太多次 代表腸道不健康營養師余朱青表示，「我們可以把腸... 健康 夜尿多小心害短命！醫籲「晚上要少吃5類食物」：太... 2022.10.04 20:00 夜晚睡眠時起床解尿，是很多人都發生過的情形，但對於老年人而言，夜尿是造成老年人睡眠中斷的最主要原因，也是令老年人最困擾的排尿問題。高雄長庚紀念醫院泌尿科主任王弘仁表示，夜尿是指在晚上睡眠期間起來小便，... 健康 營養師認證「運動前後這樣吃」油脂不堆積！ 雞肉飯... 2022.10.04 19:35 你每天都會運動嗎？營養師常常在強調運動很重要，畢竟要有好身材、好身體，「7分飲食、3分運動」兩個都做到才完整，足夠的運動可以幫助提高代謝、減重、心肺功能提升UP，好處說不完，但是要怎麼做，才能讓運動效... 健康 衛福部長薛瑞元：人生無法預料 符合自我價值最重要 2022.10.03 21:40 要踏入醫師、律師界，對大部分人來說，必須具有相當的專業，且學問門檻高，無論其中任何身份都要下足功夫才能辦到；何況是同時擁有醫師、律師雙重身分，更是不容易。新上任的衛福部長薛瑞元就是擁有醫師、律師雙頭銜... 健康 張金堅：在咖啡第四波浪潮下 談咖啡與腸道細菌的關... 2022.10.03 21:14 由於本人近年來熱愛咖啡，曾在2016年以健康的角度探討咖啡出版了一本《癮咖啡研究室》獲得廣大迴響，而今年8月底拜讀國內咖啡大師韓懷宗老師的續作《第四波精品咖啡學》距離韓老師第一本鉅作《咖啡學》，已是1... 健康 女大生打完第3劑全身癢、冒紅疹 1療法助改善 2022.10.03 21:03 22歲的女大生平時健康情形良好，也無用藥物習慣。今年4月底打完第3劑新冠疫苗的幾天後，全身皮膚陸續出現會癢的紅疹，就醫後診所給予高劑量類固醇治療1個多月，卻無法有效控制，藥減量病況就加重，她的臉也因長... 健康 老是悶悶不樂用「1方法」來解決吧！盤點「飲食7招... 2022.10.03 21:00 當壓力大的時候，許多人喜歡透過吃東西來解除壓力，的確，多吃些有助於放鬆的食物，就能在不知不覺中，幫助自己釋放身體的壓力。對經常外食的上班族來說，工作忙碌、壓力大、運動又少，消化系統常因此亮起紅燈。臨床... 健康 避免洗腎、預防腎病變從「1件事」做起！太胖也會傷... 2022.10.03 20:52 根據衛福部110年國人死因統計結果顯示，腎炎腎病症候群及腎病變高居國人十大死因第9位，共有5470人死亡。但你知道高血壓、高血糖、高血脂等三高疾病是造成慢性腎臟病的主因嗎？ 事實上，國人對慢... 健康 番茄醬比吃番茄更營養？小心你理解錯了 營養師揭... 2022.10.03 20:41 茄紅素一直是營養學界最津津樂道的營養素，到底茄紅素有多神奇？如果不愛吃番茄，能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎？番茄茄紅素最多 對健康有4大好處茄紅素（Lycopene）是屬於植化素中類胡蘿蔔素的一... 健康 想大便卻忙到沒時間去廁所？小心久了可能會便秘 常... 2022.10.03 20:34 你有便秘的困擾嗎？現代社會工作繁忙，許多人沒有好好吃飯，蔬果攝取的量也不足夠，於是就沒有辦法順暢的排便，尤其是以下3種族群，更要特別注意。第1類：工作繁忙上廁所不方便、常常憋尿甚至壓抑排便的人建議這類... 健康 愈睡愈累！「仰睡、側睡、趴睡」哪種好？ 答案揭曉... 2022.10.03 20:25 你每天睡多久？已經許多與睡眠有關的研究顯示，如果連續睡眠時間少於6小時，身體和精神上的傷害就會惡化。挪威邦德大學睡眠專家里斯蒂安．莫羅（Christian Moro），認為這些睡眠品質不佳，睡眠時間不... 健康 算過一天放屁幾次嗎？20次以內都算正常 味道太臭... 2022.10.03 20:13 食物進入口腔時，咀嚼成小顆粒經食道傳送到胃部，胃將食物充分研磨並初步分解蛋白質後送入小腸，食物在小腸被充分消化吸收之後，剩餘的食物殘渣會被送入大腸；大腸適度吸收殘渣所含的水分後，將糞便自肛門排出。而大... 健康 A型易胃癌、B型易心肌梗塞 O型人的這個器官比較... 2022.10.03 20:00 O型的人心血管疾病風險較其他血型低，但也由於O型者細胞表面缺乏A、B抗原，細胞表面較光滑，研究發現，O型者細胞容易受到病毒或細菌附著，可能因此O型的人幽門桿菌感染發生胃潰瘍的機率較其他血型偏高，但特別... 健康 近4週流感疫情升溫！「流感和肺炎鏈球菌疫苗撞期」... 2022.10.03 19:43 時序入秋，早晚溫差已有明顯感受；疾病管制署宣布10月1日起公費流感疫苗及肺炎鏈球菌疫苗開打，兩項疫苗可同時接種，建議右手施打肺炎鏈球菌疫苗，左手接種流感疫苗，獲得雙重保護。流感社區升溫 症狀與新冠相似...