健康 健康 三餐都不吃米飯、麵食等澱粉類食物 血糖仍居高不下... 2024.02.29 15:27 文章也可以用聽的 台灣預防保健協會理事長趙順榮表示，米飯、麵食及全榖根莖類等澱粉類食物，是飲食中主要的碳水化合物來源，而碳水化合物能有效轉化成葡萄糖，提供身體活動及細胞所需的能量，也是人體最... 健康 強化免疫不生病 體內1系統強了就能提升抗病力 2024.02.29 15:26 本文摘自<常春月刊>492期為什麼有些人一年四季常常在感冒，有些人不容易被傳染？其實這和免疫系統有無平衡大有關係；免疫力若是過於低落，就很容易感染病菌、引發疾病，導致一年到頭都在感冒。因此... 健康 6旬男一天拉肚子5次 中醫透過2藥材治療緩解腹瀉... 2024.02.29 15:22 文章也可以用聽的 大家一定都有過腹瀉的經驗，雖然不是什麼重大疾病，但對生活影響很大。就有一位年近60歲的男性，近一年多來為腸胃消化不良所困擾，經常剛吃完東西不久後立即有肚子脹痛、屁聲連連想上... 健康 麻疹傳染力超強「全球病例恐激增」！醫點名「3種人... 2024.02.29 15:13 近日麻疹疫情，斷斷續續出現在台灣！該如何防範呢？加拿大提出警訊 麻疹病例近期可能會激增重症醫師黃軒分享，加拿大衛生官員已發警告：他們國民，如春假要出去旅行前，都應接種MMR疫苗，因為隨著進入春假旅行，... 健康 產後穿塑身衣可以幫助恢復身材？3寶媽婦產醫師這樣... 2024.02.29 15:00 媽咪從懷孕過程到產後，身心必然需要適應身體帶來的許多變化與影響。對於產後鬆弛與瘦身問題，經常疑惑明明做了運動、體重似乎也下降，為何無法恢復到理想的狀態？三寶媽婦產科蕭詠嫻醫師以親身經驗分享如何回到完美... 健康 吃起來不鹹！營養師公布「6種食物」都藏高鈉 堅... 2024.02.29 15:00 你是習慣吃重口味的人嗎？雖然鈉是人體必需的元素，能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多對健康有害，而也別因為有些食物吃起來不鹹，就忘了要控制攝取份量，不小心造成鈉含量攝取超標... 健康 妙齡女美甲後指甲變綠、又紅又腫 原來是感染綠膿... 2024.02.29 15:00 文章也可以用聽的 20多歲的鄭小姐平常有施作凝膠美甲的習慣，日前因應佳節打扮特別貼了人工甲片，讓手指看起來更纖長。從事美髮行業的她，兩週後漸漸感覺指甲邊緣紅腫疼痛，卸甲發現甲面出現黃黃綠綠的... 健康 頭痛分2種！長期下來恐影響認知功能 史努比助揪出... 2024.02.28 16:16 台灣每年因偏頭痛而請假造成的經濟損失達46億元！偏頭痛是一種反復發作性頭痛，劇烈疼痛影響患者的正常生活和工作。台中榮民總醫院神經肌病科科主任周啟庠表示，根據研究顯示，偏頭痛會讓患者短期注意力不集中、推... 健康 糖尿病前期有機會逆轉嗎？代謝科醫師：做到這件事有... 2024.02.28 15:45 糖尿病前期是指血糖高於正常值，但未達糖尿病診斷標準。根據中華民國糖尿病學會定義，空腹血糖介於100～125 mg／dL、口服葡萄糖耐量試驗介於140～199 mg／dL，以及糖化血色素介於5.7～6.... 健康 67歲翁爬樓梯會喘 檢查後發現心臟功能剩一半！心... 2024.02.28 15:44 文章也可以用聽的 文：陳玠宇（國泰綜合醫院心血管中心主治醫師）67歲黃先生退休後，平日喜歡至郊區爬爬淺山，但最近這半年內自覺時不時有一些心悸及胸悶的現象，且連爬樓梯都感覺較喘，體力大不如前，... 健康 糖尿病不可怕 怕的是血糖控制不佳！易引起3大併發... 2024.02.28 15:40 文章也可以用聽的 糖尿病是一全身性疾病，糖尿病患者血糖控制不良的高血糖狀態，免疫力會降到最低，引起全身大小血管併發症的機率也相對提高，例如：視網膜病變、腎臟病變、週邊神經等小血管病變，其中糖... 健康 食藥署稽查「網紅餐廳」 必比登名店「貳哥食堂」、... 2024.02.28 15:37 近年來社群媒體、網路名人、美食指南及美食節目推薦之餐飲業者，已逐漸成為民眾獲取美食資訊來源，為維護民眾食品安全，食品藥物管理署聯合各地方政府衛生局於112年9月1日至112年11月30日執行「112年... 健康 醣、糖不一樣別分不清楚？出現3多1少症狀 恐1疾... 2024.02.28 15:29 文章也可以用聽的 國泰綜合醫院細胞學科主任、新陳代謝科主治醫師陳瑜忻表示，食物中的醣類也可稱為碳水化合物，主要分為3種型態，包括：糖、澱粉、纖維。根據結構的不同，又可分為單醣、雙醣、寡醣及多... 健康 一定得天天洗澡嗎？醫師分享洗澡9大訣竅 2024.02.28 15:19 談這個話題以前，需要先了解皮膚的構造。皮膚的功能包括保濕；除了因應環境調節濕度，還能分泌含有脂肪、膽固醇、神經醯胺的保濕乳（比市售任何產品都優秀）。障壁功能使外面的細菌、灰塵進不去，裏面的細胞、組織液... 健康 幾乎所有50歲成人體內帶有「1病毒」！ 發病比生... 2024.02.28 15:18 今年「認識帶狀疱疹週」中發布一項包含美國、英國、加拿大、德國、巴西、澳洲、義大利、葡萄牙、日本、中國、南韓、印度等12個國家，3500位50歲以上的成人做的全球調查，這項包含18個問題的調查發現，很多... 健康 6旬男性7成有睡眠障礙！ 研究發現：恐怕和「亞洲... 2024.02.28 15:11 呼吸中止症不一定會伴隨打鼾症狀！高齡長者的睡眠障礙非常普遍，各國研究顯示，65歲以上長者約一半有睡眠困擾，而干擾睡眠品質的重要因素之一，就是睡眠呼吸中止症。但根據國家衛生研究院發表的最新研究指出，台灣... 健康 醫揭「10個原因」害咳嗽咳不停！很多人都沒料到 ... 2024.02.28 15:07 咳嗽是一種人體自然的防禦機制，是呼吸道受到刺激時常見的一種反應，可以清除支氣管分泌物，並消除吸入的異物。但是反覆且持續性的咳嗽，除了影響生活品質外，嚴重甚至會影響患者的人際關係，因此也是胸腔科門診病患... 國際 英國王室震驚！「王室最帥成員」金斯頓在自宅猝逝 ... 2024.02.28 15:07 英國國王查爾斯三世日前被診斷出罹患癌症，王室健康備受外界關注，然而白金漢宮近日宣布，查爾斯的堂妹夫25日晚間在自家猝逝，死因沒有對外公開，由於他才45歲，王室上下相當震驚，此外王室27日為已故菲利浦親... 健康 耳朵癢恐是耳屎積太多！醫教「4招」避免耳垢栓塞 ... 2024.02.28 15:04 在保護耳朵免受灰塵、細菌和其他外來物質的侵害很重要。然而，過多的耳垢可能導致聽力不良或不適，最常見的是出現搔癢感。預防耳垢栓塞 日常4招很重要輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享四招預防耳垢栓塞形成：1... 健康 動不動一直想尿尿！醫揪「4大兇手」超錯愕：愛吃蛋... 2024.02.28 15:00 你知道吃甜食會讓你的膀胱頻繁爆炸嗎？過多精緻食物的攝取，不只會讓你胃食道逆流，其實還容易導致膀胱過動，讓你不停跑廁所！讓膀胱過動的兇手 這些飲食禁忌要留意而生活中究竟還有哪些容易誘發膀胱過動的飲食禁忌...